雪菊的常見(jiàn)用法主要有泡茶飲用、入藥治療、制作食品、外用敷洗、調(diào)配精油等。
1、泡茶飲用
雪菊曬干后可直接用沸水沖泡，水溫控制在90攝氏度左右，每次取3-5朵沖泡3-5分鐘。雪菊茶湯色金黃透亮，帶有特殊清香，適合日常保健飲用。長(zhǎng)期飲用有助于改善睡眠質(zhì)量，但每日飲用量不宜超過(guò)500毫升，避免引起胃腸不適。
2、入藥治療
在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中，雪菊常與其他藥材配伍使用。雪菊性微寒，具有清熱解毒功效，可用于輔助治療風(fēng)熱感冒引起的咽喉腫痛。雪菊提取物還被制成雪菊片、雪菊膠囊等中成藥，用于緩解輕度炎癥反應(yīng)。使用前應(yīng)咨詢(xún)中醫(yī)師，避免與寒涼藥物同用。
3、制作食品
新鮮雪菊花瓣可制作雪菊糕、雪菊蜜餞等傳統(tǒng)食品。將花瓣與糯米粉混合蒸制，或與蜂蜜糖漬，能保留雪菊的芳香物質(zhì)。雪菊提取物也作為天然色素添加在冰淇淋、糖果中，但過(guò)敏體質(zhì)者需謹(jǐn)慎食用含雪菊成分的加工食品。
4、外用敷洗
雪菊煎煮后的藥液冷卻至適宜溫度后，可用于皮膚濕敷或眼部熏洗。雪菊中含有的黃酮類(lèi)物質(zhì)有助于緩解輕度皮膚過(guò)敏引起的紅腫瘙癢，但開(kāi)放性傷口禁用。眼部使用時(shí)需確保藥液完全無(wú)菌，避免引發(fā)結(jié)膜炎。
5、調(diào)配精油
通過(guò)蒸餾法提取的雪菊精油可用于香薰療法，具有鎮(zhèn)靜安神作用?？蓪?-3滴雪菊精油加入基礎(chǔ)油中稀釋后按摩太陽(yáng)穴，或滴入擴(kuò)香器中使用。孕婦及癲癇患者應(yīng)避免接觸雪菊精油，使用前需進(jìn)行皮膚過(guò)敏測(cè)試。
雪菊作為藥食兩用植物，使用時(shí)需注意體質(zhì)差異。建議初次使用者從小劑量開(kāi)始嘗試，觀察是否有過(guò)敏反應(yīng)。保存雪菊時(shí)應(yīng)置于陰涼干燥處，避免受潮發(fā)霉。長(zhǎng)期大量服用雪菊可能影響凝血功能，術(shù)前兩周應(yīng)停止使用。兒童、孕產(chǎn)婦等特殊人群使用前應(yīng)咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)師，確保用藥安全。