出現(xiàn)假性宮縮后，距離分娩的時間因人而異，通常在數(shù)小時至數(shù)周內(nèi)。

假性宮縮的出現(xiàn)并不直接等同于臨產(chǎn)開始。部分孕婦可能在出現(xiàn)假性宮縮后的數(shù)小時或一兩天內(nèi)，宮縮逐漸變得規(guī)律、強度增加，轉(zhuǎn)變?yōu)檎嬲呐R產(chǎn)宮縮，從而進入分娩過程。這種情況多見于經(jīng)產(chǎn)婦或身體條件較為成熟的孕婦。更多的情況是，假性宮縮會斷斷續(xù)續(xù)持續(xù)數(shù)天甚至兩三周，在此期間宮縮并無規(guī)律，時強時弱，不會導(dǎo)致宮頸管縮短和宮口擴張。臨近預(yù)產(chǎn)期時，假性宮縮可能會變得頻繁，但真正的臨產(chǎn)標(biāo)志是出現(xiàn)規(guī)律且逐漸增強的宮縮，通常間隔時間會縮短至五到六分鐘一次，每次持續(xù)三十秒以上。孕婦需要注意區(qū)分假性宮縮與真性宮縮，假性宮縮通常不規(guī)則、不增強，休息后可緩解，而真性宮縮則相反。如果在孕38周后出現(xiàn)假性宮縮，同時伴有見紅、破水等產(chǎn)兆，則分娩可能在24至48小時內(nèi)發(fā)動。若無其他產(chǎn)兆，僅存在假性宮縮，則分娩時間仍不確定，可能還需等待一段時間。

孕婦應(yīng)注意休息，避免過度勞累，采取左側(cè)臥位有助于改善子宮胎盤血供。同時要學(xué)會識別真假宮縮，記錄宮縮頻率和持續(xù)時間。如果出現(xiàn)規(guī)律宮縮、破水或大量陰道出血等情況，需立即就醫(yī)準備待產(chǎn)。保持良好的心態(tài)和充足的營養(yǎng)攝入對順利分娩至關(guān)重要。