腿腫腳腫可能由久坐久站、妊娠、下肢靜脈曲張、心力衰竭、腎病綜合征等原因引起，可通過(guò)抬高下肢、穿戴彈力襪、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，遵醫(yī)囑干預(yù)。
1、久坐久站
長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)會(huì)導(dǎo)致下肢靜脈回流受阻，引發(fā)水腫。表現(xiàn)為晨輕暮重、按壓凹陷。建議每1-2小時(shí)活動(dòng)下肢，睡前抬高腿部20分鐘，促進(jìn)血液回流。
2、妊娠
孕期子宮增大壓迫下腔靜脈，激素變化導(dǎo)致水鈉潴留。常見(jiàn)于孕晚期，伴發(fā)脹感。需側(cè)臥休息，限制鈉鹽攝入，穿戴孕婦專(zhuān)用彈力襪。
3、下肢靜脈曲張
靜脈瓣膜功能不全使血液淤積，出現(xiàn)蚯蚓狀血管凸起?？赡芘c長(zhǎng)期負(fù)重、遺傳有關(guān)。可遵醫(yī)囑使用地奧司明片、邁之靈片等藥物，嚴(yán)重者需靜脈剝脫術(shù)。
4、心力衰竭
心臟泵血功能減退導(dǎo)致體循環(huán)淤血，多伴呼吸困難、夜間陣咳。需限制飲水，使用呋塞米片、螺內(nèi)酯片利尿，必要時(shí)行心臟再同步化治療。
5、腎病綜合征
大量蛋白尿引發(fā)低蛋白血癥，造成凹陷性水腫。常見(jiàn)眼瞼浮腫、泡沫尿。需低鹽優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，使用黃葵膠囊、纈沙坦膠囊，嚴(yán)重者需透析。
日常需控制每日飲水量在1500-2000毫升，避免高鹽食品如腌制品、加工肉類(lèi)；適度進(jìn)行慢走、游泳等運(yùn)動(dòng)促進(jìn)循環(huán)；監(jiān)測(cè)每日體重變化，若3天內(nèi)增加超過(guò)2公斤或出現(xiàn)呼吸困難需立即就診。長(zhǎng)期水腫患者應(yīng)定期復(fù)查肝腎功能、心臟超聲等項(xiàng)目，根據(jù)病因調(diào)整治療方案。