嘴巴干裂起皮可能由環(huán)境因素、生活習慣、營養(yǎng)缺乏、局部刺激以及某些疾病等原因引起，可通過調(diào)整生活習慣、加強保濕、補充營養(yǎng)、避免刺激以及治療原發(fā)病等方式改善。

一、環(huán)境因素

環(huán)境干燥是導致嘴巴干裂起皮的常見原因。當空氣濕度較低時，嘴唇表面的水分容易蒸發(fā)，導致皮膚屏障功能受損。冬季室內(nèi)供暖或夏季長時間處于空調(diào)房內(nèi)，都會加劇唇部水分流失。改善方法包括使用加濕器增加環(huán)境濕度，外出時佩戴口罩減少冷風直接刺激，并定期涂抹含有凡士林、羊毛脂等成分的潤唇膏幫助鎖住水分。

二、生活習慣

不良生活習慣如頻繁舔唇、咬唇或撕扯死皮會破壞唇部天然保護層。唾液中含有消化酶，反復舔舐會刺激唇周皮膚，導致越舔越干。長期吸煙、飲酒或飲水不足也會影響身體水分代謝，間接引發(fā)唇部干燥。建議戒除不良唇部習慣，每日保證充足飲水，避免使用含酒精或香精的唇部產(chǎn)品，選擇成分簡單的保濕唇膏進行日常護理。

三、營養(yǎng)缺乏

維生素B族、鐵元素或鋅元素攝入不足可能影響皮膚黏膜健康。維生素B2參與機體能量代謝，缺乏時易出現(xiàn)口角炎、唇炎等癥狀；鐵缺乏可能導致貧血，減少唇部血液供應。日常需保持均衡飲食，適量攝入動物肝臟、蛋奶、深綠色蔬菜等富含B族維生素的食物，以及紅肉、貝殼類等補鐵食材。嚴重缺乏時需在醫(yī)生指導下補充復合維生素片或葡萄糖酸鋅口服液等制劑。

四、局部刺激

接觸性過敏或物理刺激可能引發(fā)唇炎。某些口紅、牙膏中的香料、防腐劑，或進食芒果、菠蘿等含蛋白酶的食物可能引起過敏反應。長期暴露于紫外線而不做防護，或吃過燙食物造成燙傷也會導致唇部脫皮。應立即停用可疑致敏產(chǎn)品，避免辛辣刺激食物，外出時使用帶有防曬指數(shù)的唇膏。若出現(xiàn)紅腫、水皰等嚴重反應，需遵醫(yī)囑使用曲安奈德益康唑乳膏等抗炎藥膏。

五、疾病因素

某些系統(tǒng)性疾病可能以唇部干燥為表現(xiàn)。糖尿病患者的血糖控制不佳時容易出現(xiàn)脫水；甲狀腺功能減退會降低皮膚新陳代謝能力；自身免疫性疾病如干燥綜合征可直接導致唾液分泌減少。這類疾病通常伴隨多飲多尿、乏力、關節(jié)痛等其他癥狀。需針對原發(fā)病進行治療，如糖尿病患者需規(guī)范使用鹽酸二甲雙胍片控制血糖，甲狀腺功能減退者需口服左甲狀腺素鈉片替代治療。

日常護理中應注意避免用手撕扯干皮，可用溫熱毛巾濕敷軟化后輕柔去除死皮。飲食上多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的新鮮蔬果，少吃腌制食品和過咸食物。若唇部干裂持續(xù)不緩解，伴隨出血、潰爛或全身癥狀，應及時就診皮膚科或全科，通過血液檢查、過敏原檢測等方式明確病因，避免盲目使用藥物延誤病情。