胃疼感冒難受可通過調(diào)整飲食、適量喝水、注意休息、遵醫(yī)囑使用藥物、熱敷腹部等方式緩解。胃疼感冒難受通常由飲食不當(dāng)、受涼、病毒感染、胃腸功能紊亂、胃炎等原因引起。
1、調(diào)整飲食
胃疼感冒難受期間應(yīng)選擇清淡易消化的食物，如小米粥、面條、蒸蛋等，避免辛辣刺激、油膩、生冷食物加重胃腸負(fù)擔(dān)。少量多餐有助于減輕胃部不適，同時避免空腹或暴飲暴食。感冒期間可適量飲用姜糖水幫助驅(qū)寒，但胃疼明顯時需避免過甜食物刺激胃酸分泌。
2、適量喝水
感冒時需保證充足水分?jǐn)z入，每日飲用溫水1500-2000毫升，可加入少量蜂蜜或檸檬片。胃疼伴嘔吐腹瀉時需少量多次補充淡鹽水或口服補液鹽，防止脫水。避免飲用咖啡、濃茶、碳酸飲料等可能刺激胃腸黏膜的飲品。
3、注意休息
保持充足睡眠有助于免疫系統(tǒng)恢復(fù)，每日臥床休息8-10小時。避免劇烈運動或過度勞累，室內(nèi)保持空氣流通但避免直接吹風(fēng)。胃疼時可采取左側(cè)臥位緩解不適，感冒發(fā)熱時可通過溫水擦浴物理降溫。
4、遵醫(yī)囑用藥
病毒感染引起的感冒可遵醫(yī)囑使用連花清瘟膠囊、感冒靈顆粒、板藍(lán)根顆粒等中成藥。胃疼伴反酸可使用鋁碳酸鎂咀嚼片，痙攣性疼痛可用顛茄片，細(xì)菌性胃腸炎需用諾氟沙星膠囊。嚴(yán)禁自行混用多種感冒藥或超量服用，用藥期間禁止飲酒。
5、熱敷腹部
受涼引起的胃部隱痛可用40℃左右熱水袋熱敷上腹部15-20分鐘，每日2-3次。熱敷后用手掌順時針按摩腹部促進(jìn)血液循環(huán)。注意避免燙傷皮膚，急性劇烈腹痛或持續(xù)發(fā)熱時禁用熱敷，需立即就醫(yī)。
胃疼感冒期間需密切觀察癥狀變化，若出現(xiàn)持續(xù)高熱、嘔血、黑便、意識模糊等嚴(yán)重表現(xiàn)應(yīng)立即就醫(yī)。恢復(fù)期可逐步增加山藥、南瓜、蘋果等養(yǎng)胃食材，適當(dāng)進(jìn)行散步等低強度活動。保持規(guī)律作息與情緒穩(wěn)定，避免吸煙及二手煙環(huán)境，癥狀完全消失前不宜進(jìn)行重體力勞動或劇烈運動。