右側(cè)腰痛可能是闌尾炎，也可能是泌尿系統(tǒng)結(jié)石、腰肌勞損、婦科疾病或腰椎間盤突出等問(wèn)題引起。闌尾炎典型表現(xiàn)為轉(zhuǎn)移性右下腹痛，但部分患者可能以腰痛為首發(fā)癥狀。
闌尾炎引起的右側(cè)腰痛通常伴隨發(fā)熱、惡心嘔吐、右下腹壓痛等表現(xiàn)。疼痛初期可能位于臍周或上腹部，隨后逐漸轉(zhuǎn)移至右下腹。若炎癥波及腰大肌，可能引發(fā)牽涉性腰痛。泌尿系統(tǒng)結(jié)石如右側(cè)輸尿管結(jié)石可導(dǎo)致突發(fā)性絞痛，疼痛向會(huì)陰部放射，常伴血尿。腰肌勞損多因久坐或姿勢(shì)不良導(dǎo)致，表現(xiàn)為酸痛且活動(dòng)后加重。女性患者需排除右側(cè)卵巢囊腫扭轉(zhuǎn)、盆腔炎等婦科疾病，這類疼痛多與月經(jīng)周期相關(guān)。腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)根時(shí)，腰痛可能向臀部及下肢放射，咳嗽或彎腰時(shí)加重。
出現(xiàn)右側(cè)腰痛應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)或自行按摩，可嘗試熱敷緩解肌肉疲勞。建議記錄疼痛性質(zhì)、持續(xù)時(shí)間及伴隨癥狀，如發(fā)熱或排尿異常需及時(shí)就醫(yī)。日常注意保持正確坐姿，避免長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重，適量進(jìn)行腰背肌鍛煉。飲食上減少高嘌呤食物攝入以防結(jié)石，女性需關(guān)注月經(jīng)周期變化。若疼痛持續(xù)超過(guò)24小時(shí)或逐漸加重，應(yīng)立即至急診科或普外科就診，通過(guò)血常規(guī)、超聲或CT等檢查明確病因。