寶寶積食肚子脹可通過調(diào)整飲食、腹部按摩、適量運(yùn)動(dòng)、熱敷、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。積食通常由喂養(yǎng)不當(dāng)、胃腸功能弱、食物不耐受、腹部受涼、腸道菌群失衡等原因引起。
1、調(diào)整飲食
減少單次喂養(yǎng)量，增加喂養(yǎng)次數(shù)，選擇易消化的米糊、南瓜泥等半流質(zhì)食物。暫停添加新輔食，避免高糖高脂食物。哺乳期媽媽需注意自身飲食清淡，減少豆類、奶制品等易產(chǎn)氣食物的攝入。
2、腹部按摩
家長洗凈雙手后，用掌心順時(shí)針輕柔按摩寶寶臍周3-5分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行。按摩前可涂抹嬰兒潤膚油減少摩擦，避開剛進(jìn)食后時(shí)段。若寶寶哭鬧抗拒需立即停止。
3、適量運(yùn)動(dòng)
進(jìn)食1小時(shí)后可幫助寶寶做蹬腿運(yùn)動(dòng)，或讓其俯臥練習(xí)抬頭。避免劇烈搖晃，每次活動(dòng)時(shí)間控制在10分鐘內(nèi)。運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，但需觀察寶寶是否出現(xiàn)吐奶等不適反應(yīng)。
4、熱敷
將溫?zé)崦砉诒ｕr袋中，隔衣敷在寶寶腹部，溫度不超過40℃，每次持續(xù)5-8分鐘。注意防止?fàn)C傷，熱敷后及時(shí)擦干皮膚。該方法能緩解腸痙攣，但發(fā)熱時(shí)禁用。
5、遵醫(yī)囑用藥
若癥狀持續(xù)可咨詢醫(yī)生，常用藥物包括健胃消食口服液、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、乳酶生片等。不可自行使用促排便藥物，避免破壞腸道菌群平衡。用藥期間需監(jiān)測(cè)排便情況及過敏反應(yīng)。
日常需保持喂養(yǎng)規(guī)律，奶瓶喂養(yǎng)時(shí)注意奶嘴孔大小合適，避免吸入過多空氣。記錄每日飲食與排便情況，發(fā)現(xiàn)持續(xù)腹脹、嘔吐、發(fā)熱等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。注意腹部保暖，睡眠時(shí)采用右側(cè)臥位有助于消化。定期做嬰兒撫觸也有助于胃腸功能發(fā)育，但需在寶寶情緒穩(wěn)定時(shí)進(jìn)行。