心跳105次每分屬于竇性心動(dòng)過(guò)速，可能由生理性因素或病理性因素引起。主要有情緒激動(dòng)、劇烈運(yùn)動(dòng)、貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)、心肌炎等原因。建議結(jié)合其他癥狀綜合評(píng)估，必要時(shí)就醫(yī)檢查。
1、情緒激動(dòng)
緊張、焦慮等情緒波動(dòng)會(huì)刺激交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致心率暫時(shí)性加快至105次每分。通常伴隨手心出汗、呼吸急促等表現(xiàn)，平靜休息后心率可逐漸恢復(fù)正常。日?？赏ㄟ^(guò)深呼吸、冥想等方式緩解情緒。
2、劇烈運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)時(shí)心臟需為肌肉供血而代償性加速，運(yùn)動(dòng)后即刻心率可達(dá)105次每分以上。停止運(yùn)動(dòng)后5-10分鐘心率應(yīng)回落至靜息水平。若持續(xù)不降可能提示運(yùn)動(dòng)過(guò)量，需調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。
3、貧血
血紅蛋白不足時(shí)，心臟通過(guò)增加搏動(dòng)次數(shù)代償供氧需求。可能伴隨頭暈、乏力、面色蒼白等癥狀。需完善血常規(guī)檢查，確診后可服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊等補(bǔ)鐵藥物，并增加動(dòng)物肝臟、菠菜等富鐵食物攝入。
4、甲狀腺功能亢進(jìn)
甲狀腺激素過(guò)量會(huì)加速代謝，引發(fā)持續(xù)性心率增快。常伴體重下降、怕熱、手抖等癥狀。需檢測(cè)甲狀腺功能，確診后可用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲狀腺藥物，限制海帶等高碘食物。
5、心肌炎
病毒或細(xì)菌感染損傷心肌時(shí)，可能出現(xiàn)心率增快伴胸悶、氣短。需通過(guò)心電圖、心肌酶譜等檢查確診，急性期需臥床休息，使用輔酶Q10膠囊、維生素C片等營(yíng)養(yǎng)心肌藥物，嚴(yán)重者需住院治療。
日常應(yīng)避免濃茶、咖啡等刺激性飲品，規(guī)律監(jiān)測(cè)靜息心率。若心率持續(xù)超過(guò)100次每分且伴隨胸痛、暈厥等癥狀，或靜息狀態(tài)下無(wú)故心率加快，建議及時(shí)至心血管內(nèi)科就診，完善動(dòng)態(tài)心電圖、心臟超聲等檢查明確病因。保持適度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳有助于增強(qiáng)心臟功能，但需避免突然劇烈運(yùn)動(dòng)。