刺五爪一般是指刺五加，具有改善睡眠、緩解疲勞、調(diào)節(jié)血壓、增強免疫、保護心血管等功效。刺五加是五加科植物刺五加的干燥根及根莖，屬于傳統(tǒng)中藥材，其活性成分包括刺五加苷、多糖、黃酮類等，需在醫(yī)生指導下合理使用。
1、改善睡眠
刺五加中的刺五加苷B具有鎮(zhèn)靜作用，可調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能，幫助縮短入睡時間并延長深度睡眠階段。適用于因焦慮或神經(jīng)衰弱導致的輕度失眠，但不宜與安眠藥同用。長期失眠者需排查器質(zhì)性疾病。
2、緩解疲勞
刺五加能促進機體對氧的利用效率，加速乳酸代謝，減輕運動后肌肉酸痛。其適應原樣作用可幫助身體應對壓力，改善慢性疲勞綜合征患者的精力水平。體力勞動者或運動員使用前應咨詢中醫(yī)師。
3、調(diào)節(jié)血壓
刺五加苷E可通過擴張外周血管產(chǎn)生溫和的降壓效果，對早期高血壓患者有輔助調(diào)理作用。臨床觀察顯示其能緩解頭暈、心悸等高血壓伴隨癥狀。嚴重高血壓患者仍需規(guī)范服用降壓藥物。
4、增強免疫
刺五加多糖能激活巨噬細胞和自然殺傷細胞活性，提升呼吸道黏膜防御能力。適用于季節(jié)交替時易感冒人群，可減少呼吸道感染概率。自身免疫性疾病患者使用前需評估風險。
5、保護心血管
刺五加黃酮能抑制血小板聚集，改善心肌微循環(huán)，對冠心病心絞痛有緩解作用。動物實驗表明其可減輕心肌缺血再灌注損傷。心血管疾病患者應配合規(guī)范治療，不可替代藥物。
使用刺五加時建議選擇正規(guī)中藥飲片，避免與辛辣刺激性食物同服。陰虛火旺體質(zhì)者可能出現(xiàn)口干、便秘等不良反應，應減量或停用。孕婦、哺乳期婦女及兒童使用前必須經(jīng)中醫(yī)辨證。日?？膳湮殍坭健⒓t棗等藥食同源食材增強補益效果，但連續(xù)服用不宜超過3個月，需定期評估體質(zhì)變化。出現(xiàn)皮疹、腹瀉等過敏癥狀時立即停用并就醫(yī)。