中醫(yī)理療主要包括針灸、推拿、拔罐、刮痧、艾灸等項目。
一、針灸
針灸是通過刺激特定穴位來調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行的治療方法。常見工具有毫針、三棱針等，適用于頭痛、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。治療時需注意器械消毒，避免感染風(fēng)險。
二、推拿
推拿運(yùn)用手法作用于人體經(jīng)絡(luò)穴位，能緩解肌肉緊張和改善循環(huán)。針對頸椎病、腰肌勞損等問題，通過揉捏、按壓等技法松解粘連組織。推拿后可能出現(xiàn)局部酸脹感，屬于正常反應(yīng)。
三、拔罐
拔罐通過負(fù)壓吸附體表達(dá)到祛風(fēng)散寒功效。傳統(tǒng)火罐與現(xiàn)代抽氣罐均可用于風(fēng)寒濕痹，操作時需控制留罐時間，避免皮膚起泡破損。
四、刮痧
刮痧使用牛角板沿經(jīng)絡(luò)走向刮拭，能疏通經(jīng)絡(luò)并解表祛邪。適用于感冒發(fā)熱、肩頸僵直等表證，刮拭力度應(yīng)以出痧不透血為度。
五、艾灸
艾灸借助艾絨燃燒的熱力溫通經(jīng)脈，常見懸灸、隔姜灸等形式。對寒性腹痛、宮寒痛經(jīng)等虛寒證候有改善作用，施灸時需防燙傷。
中醫(yī)理療后需注意保暖避風(fēng)，適當(dāng)飲用溫開水促進(jìn)代謝。治療期間應(yīng)保持飲食清淡，避免辛辣刺激及生冷食物。建議結(jié)合八段錦、太極拳等養(yǎng)生功法鞏固療效，若理療后出現(xiàn)持續(xù)不適應(yīng)及時咨詢專業(yè)醫(yī)師。理療項目選擇應(yīng)根據(jù)個人體質(zhì)和證候特點，在執(zhí)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行系統(tǒng)性調(diào)理。