骨盆外測(cè)量通常包括髂棘間徑、髂嵴間徑、骶恥外徑、坐骨結(jié)節(jié)間徑和出口后矢狀徑5條經(jīng)線，正常值分別為23-26厘米、25-28厘米、18-20厘米、8.5-9.5厘米和8-10厘米。
髂棘間徑測(cè)量?jī)蓚?cè)髂前上棘外緣的距離，反映骨盆入口橫徑寬度，正常值為23-26厘米。髂嵴間徑測(cè)量?jī)蓚?cè)髂嵴外緣最寬處的距離，正常值為25-28厘米，數(shù)值過小可能提示骨盆狹窄。骶恥外徑測(cè)量第五腰椎棘突下至恥骨聯(lián)合上緣中點(diǎn)的距離，反映骨盆入口前后徑長(zhǎng)度，正常值為18-20厘米，該數(shù)值與胎頭入盆密切相關(guān)。坐骨結(jié)節(jié)間徑又稱出口橫徑，測(cè)量?jī)蓚?cè)坐骨結(jié)節(jié)內(nèi)側(cè)緣的距離，正常值為8.5-9.5厘米，小于8厘米可能影響分娩。出口后矢狀徑測(cè)量坐骨結(jié)節(jié)間徑中點(diǎn)至骶尾關(guān)節(jié)的距離，正常值為8-10厘米，與坐骨結(jié)節(jié)間徑之和大于15厘米時(shí)提示骨盆出口無明顯狹窄。
骨盆外測(cè)量是產(chǎn)前檢查的重要項(xiàng)目，建議孕婦在妊娠28-34周期間完成測(cè)量，測(cè)量時(shí)應(yīng)保持膀胱排空、取仰臥位，由專業(yè)醫(yī)師使用骨盆測(cè)量器規(guī)范操作。若發(fā)現(xiàn)測(cè)量值異常，需結(jié)合內(nèi)測(cè)量、超聲檢查等進(jìn)一步評(píng)估，必要時(shí)進(jìn)行骨盆X線測(cè)量。孕期保持適度運(yùn)動(dòng)如孕婦瑜伽、散步等有助于維持骨盆柔韌性，但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)。飲食上注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，促進(jìn)骨骼健康，為分娩做好準(zhǔn)備。