臉上長痘痘脫皮可通過調(diào)整護膚習(xí)慣、局部用藥、修復(fù)屏障、控制飲食及就醫(yī)治療等方式改善，通常與皮膚屏障受損、痤瘡合并干燥、不當(dāng)護膚等因素有關(guān)。
1、調(diào)整護膚習(xí)慣
避免使用含酒精、皂基的潔面產(chǎn)品，改用氨基酸類溫和潔面乳，每日清潔不超過兩次。洗臉后及時用保濕乳液或面霜鎖水，選擇含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸等成分的護膚品。暫停使用磨砂膏、撕拉面膜等物理去角質(zhì)產(chǎn)品，減少對皮膚的機械刺激。
2、局部用藥
針對紅腫痘痘可遵醫(yī)囑使用夫西地酸乳膏、克林霉素磷酸酯凝膠等抗生素藥膏，脫皮區(qū)域涂抹重組人表皮生長因子凝膠促進修復(fù)。若伴隨明顯炎癥，醫(yī)生可能開具多磺酸粘多糖乳膏改善局部微循環(huán)。用藥期間避免疊加使用酸類護膚品。
3、修復(fù)皮膚屏障
選擇含角鯊?fù)椤⒛懝檀嫉男迯?fù)霜，幫助重建皮脂膜。夜間可厚敷醫(yī)用敷料如膠原蛋白敷貼，緩解干燥脫屑。避免頻繁更換護膚品，修復(fù)期間簡化護膚步驟至清潔-保濕-防曬三步驟，暫停功效型美白抗衰產(chǎn)品。
4、控制飲食
減少高糖、乳制品及油炸食品攝入，增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜及含鋅的牡蠣等食物。每日飲水保持1500-2000毫升，適量補充維生素B族和Omega-3脂肪酸，有助于調(diào)節(jié)皮脂分泌。
5、就醫(yī)治療
若持續(xù)脫皮伴大面積膿皰，需就醫(yī)排除玫瑰痤瘡或脂溢性皮炎。醫(yī)生可能開具口服異維A酸軟膠囊調(diào)節(jié)角質(zhì)代謝，或配合紅藍光治療控制炎癥。頑固性脫皮需通過皮膚鏡檢測是否合并真菌感染，針對性使用聯(lián)苯芐唑乳膏等抗真菌藥物。
日常需注意避免用手觸摸面部，枕巾每周更換消毒，外出時選擇物理防曬霜。修復(fù)期間暫?；瘖y，若必須帶妝選擇無油配方的礦物粉底。保持規(guī)律作息，夜間11點前入睡有助于皮膚自我修復(fù)。若脫皮持續(xù)兩周無改善或伴隨灼痛感，建議及時至皮膚科進行專業(yè)診斷和治療。