生根子一般是指中藥材黃芪，常見用法主要有煎湯內(nèi)服、研末沖服、泡水代茶飲、燉湯食用、外用敷貼等。
1、煎湯內(nèi)服
黃芪切片后加水煎煮取汁服用是傳統(tǒng)用法，適用于氣血不足引起的乏力、自汗等癥狀。煎煮時(shí)建議搭配當(dāng)歸、黨參等補(bǔ)益藥材增強(qiáng)效果，需注意陰虛火旺者慎用。
2、研末沖服
將黃芪研磨成細(xì)粉后用溫水送服，便于吸收且用量精確。常用于術(shù)后體虛、產(chǎn)后氣血虧虛的調(diào)理，可配合紅棗粉調(diào)和口味，但胃腸功能弱者可能出現(xiàn)腹脹。
3、泡水代茶飲
黃芪片直接沸水沖泡飲用，適合日常保健。能緩解疲勞、增強(qiáng)免疫力，建議搭配枸杞調(diào)節(jié)口感。需注意連續(xù)飲用不宜超過15天，避免上火。
4、燉湯食用
黃芪與雞肉、排骨等食材燉煮，通過食療補(bǔ)益脾肺。適合病后恢復(fù)期人群，建議搭配山藥、蓮子等健脾食材，感冒發(fā)熱期間應(yīng)暫停食用。
5、外用敷貼
黃芪粉與蜂蜜調(diào)敷可促進(jìn)創(chuàng)面愈合，適用于慢性皮膚潰瘍。需配合消毒紗布包扎，出現(xiàn)皮膚過敏應(yīng)立即停用，糖尿病患者慎用此法。
使用黃芪前建議咨詢中醫(yī)師辨證施治，避免與蘿卜、濃茶同食影響藥效。日常可搭配適量運(yùn)動(dòng)促進(jìn)氣血運(yùn)行，儲(chǔ)存時(shí)需防潮防蛀，出現(xiàn)口干咽痛等上火癥狀應(yīng)減量或停用。孕婦、兒童等特殊人群應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。