血常規(guī)的白細(xì)胞與紅細(xì)胞同時(shí)偏高，可能與劇烈運(yùn)動(dòng)、高原反應(yīng)等生理因素有關(guān)，也可能由感染、脫水、血液系統(tǒng)疾病等病理因素引起。

一、劇烈運(yùn)動(dòng)

短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，身體處于應(yīng)激狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致白細(xì)胞與紅細(xì)胞計(jì)數(shù)一過性升高。這種情況屬于生理性反應(yīng)，通常無須特殊治療，在充分休息、補(bǔ)充水分后，指標(biāo)可逐漸恢復(fù)正常。建議避免持續(xù)劇烈運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后注意觀察身體反應(yīng)。

二、高原反應(yīng)

進(jìn)入高原地區(qū)后，由于空氣中氧氣含量降低，機(jī)體為了適應(yīng)低氧環(huán)境，會(huì)代償性地增加紅細(xì)胞生成以攜帶更多氧氣，同時(shí)可能伴隨應(yīng)激性的白細(xì)胞升高。這屬于適應(yīng)性生理變化，多數(shù)人在適應(yīng)環(huán)境后指標(biāo)會(huì)趨于穩(wěn)定。建議初入高原者注意休息，避免勞累，必要時(shí)可吸氧緩解不適。

三、感染

細(xì)菌或病毒感染是導(dǎo)致白細(xì)胞升高的常見原因，同時(shí)感染可能引起發(fā)熱、出汗導(dǎo)致體液丟失，造成血液濃縮，從而出現(xiàn)紅細(xì)胞相對(duì)性偏高。感染通常表現(xiàn)為發(fā)熱、咳嗽、乏力等癥狀。治療需針對(duì)病原體，例如細(xì)菌感染可遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片或左氧氟沙星片等抗生素；病毒感染則需進(jìn)行抗病毒治療及對(duì)癥支持。

四、脫水

嚴(yán)重腹瀉、嘔吐、高熱或飲水不足導(dǎo)致身體大量失水，會(huì)引起血液濃縮，使得單位體積血液中的紅細(xì)胞和白細(xì)胞計(jì)數(shù)相對(duì)升高。糾正脫水是關(guān)鍵，需及時(shí)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，可飲用口服補(bǔ)液鹽溶液。若脫水嚴(yán)重，可能需靜脈補(bǔ)液治療。日常生活中應(yīng)注意預(yù)防脫水，尤其在炎熱天氣或患病期間。

五、血液系統(tǒng)疾病

某些血液疾病可能同時(shí)影響白細(xì)胞和紅細(xì)胞的生成與調(diào)節(jié)。例如真性紅細(xì)胞增多癥，骨髓增殖性腫瘤的一種，其特征就是紅細(xì)胞顯著增多，常伴有白細(xì)胞和血小板升高?；颊呖赡艹霈F(xiàn)頭痛、眩暈、皮膚黏膜紅紫等癥狀。另一類是某些慢性骨髓增殖性疾病。這類疾病的診斷與治療較為復(fù)雜，需由血液科醫(yī)生進(jìn)行骨髓穿刺等檢查明確，治療可能包括放血療法、使用羥基脲片、干擾素α-2b注射液等藥物，或進(jìn)行靶向治療。

發(fā)現(xiàn)血常規(guī)白細(xì)胞與紅細(xì)胞偏高后，首先應(yīng)結(jié)合自身近期有無劇烈運(yùn)動(dòng)、所處環(huán)境、有無感染癥狀等情況進(jìn)行初步判斷。如果排除了明確的生理因素，或伴有持續(xù)發(fā)熱、乏力、頭暈、皮膚異常等不適，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查以明確病因。日常生活中，應(yīng)注意保持健康的生活方式，均衡飲食，保證優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵、葉酸、維生素B12等營養(yǎng)素的攝入，這些對(duì)維持正常的血細(xì)胞生成有重要作用。同時(shí)，避免長期處于污染環(huán)境，規(guī)律作息，適度鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，有助于維護(hù)血液系統(tǒng)的健康穩(wěn)定。定期進(jìn)行健康體檢，監(jiān)測血常規(guī)變化，也是重要的健康管理措施。