痔瘡瘙癢可通過溫水坐浴、局部用藥、調(diào)整飲食、保持清潔、避免抓撓等方式緩解。痔瘡?fù)ǔＳ杀忝?、久坐、妊娠等因素引起，表現(xiàn)為肛門瘙癢、疼痛、出血等癥狀。

1、溫水坐浴

每日用40℃左右的溫水坐浴10-15分鐘，有助于促進(jìn)肛門血液循環(huán)，減輕充血和瘙癢。坐浴后需輕柔擦干，避免摩擦刺激皮膚?？芍貜?fù)進(jìn)行2-3次，尤其在排便后操作效果更佳。

2、局部用藥

遵醫(yī)囑使用復(fù)方角菜酸酯栓、馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、普濟(jì)痔瘡栓等藥物。這些藥物含抗炎止癢成分，能緩解黏膜水腫和神經(jīng)刺激。使用前需清潔肛門，避免藥物污染。

3、調(diào)整飲食

增加膳食纖維攝入，如西藍(lán)花、燕麥、火龍果等，每日飲水超過1500毫升。避免辛辣刺激食物，減少飲酒，規(guī)律進(jìn)食以預(yù)防便秘。適量補(bǔ)充酸奶等含益生菌食品。

4、保持清潔

排便后使用無酒精濕巾或清水清洗肛門，避免糞便殘留刺激。選擇純棉透氣內(nèi)褲，每日更換。禁用堿性肥皂清洗會(huì)陰，可選用弱酸性護(hù)理液。

5、避免抓撓

瘙癢時(shí)可用冷毛巾敷壓代替抓撓，防止皮膚破損感染。夜間可戴棉質(zhì)手套避免無意識(shí)抓撓。若瘙癢持續(xù)加重或出現(xiàn)滲液，需及時(shí)就醫(yī)排除真菌感染。

日常需避免久坐久站，每小時(shí)活動(dòng)5分鐘。練習(xí)提肛運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌功能，每日3組每組15次。若癥狀持續(xù)2周未緩解或出血量增加，應(yīng)至肛腸科就診。注意觀察是否伴隨發(fā)熱、膿性分泌物等感染征象。