寶寶老是搖頭可通過排查環(huán)境因素、調(diào)整喂養(yǎng)方式、補(bǔ)充營養(yǎng)素、就醫(yī)排查疾病、日常行為引導(dǎo)等方式改善。搖頭行為可能與生理性因素或病理性因素有關(guān)。
1、排查環(huán)境因素
室溫過高或穿戴過多可能導(dǎo)致寶寶因不適而搖頭。檢查寶寶后頸是否潮濕出汗，調(diào)整室溫至24-26攝氏度，選擇純棉透氣的衣物。家長需每日檢查嬰兒床品是否有線頭纏繞頭發(fā)，避免因局部刺痛引發(fā)搖頭。
2、調(diào)整喂養(yǎng)方式
哺乳姿勢不當(dāng)可能使寶寶通過搖頭表達(dá)不適。采用45度斜抱姿勢喂奶，喂奶后豎抱拍嗝15-20分鐘。人工喂養(yǎng)需檢查奶嘴孔大小，流速過快可能導(dǎo)致寶寶嗆奶后搖頭。建議家長記錄搖頭與喂食的時(shí)間關(guān)聯(lián)性。
3、補(bǔ)充營養(yǎng)素
維生素D缺乏可能引起神經(jīng)興奮性增高。足月兒每日需補(bǔ)充400IU維生素D滴劑，早產(chǎn)兒需補(bǔ)充800IU。缺鈣可能伴隨枕禿、夜驚等癥狀，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用碳酸鈣D3顆粒。母乳喂養(yǎng)的媽媽需保證每日鈣攝入量達(dá)到1000mg。
4、就醫(yī)排查疾病
中耳炎可能表現(xiàn)為搖頭伴抓耳、哭鬧，需耳鼻喉科檢查耳道。濕疹引起的瘙癢多伴隨頭皮紅斑、滲液，可使用地奈德乳膏。嬰兒痙攣癥會(huì)出現(xiàn)規(guī)律性點(diǎn)頭樣動(dòng)作，需神經(jīng)科做腦電圖排查。家長發(fā)現(xiàn)異常搖頭頻率或伴隨癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
5、日常行為引導(dǎo)
發(fā)育期寶寶可能通過搖頭探索身體控制能力。用搖鈴、彩色卡片轉(zhuǎn)移注意力，避免強(qiáng)化搖頭行為。建立規(guī)律的睡眠作息，白天充分進(jìn)行俯臥抬頭等大運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。家長需保持平和態(tài)度，避免過度關(guān)注加重行為固化。
家長應(yīng)每日記錄搖頭發(fā)生時(shí)間、頻率和伴隨癥狀，保持寶寶皮膚清潔干燥，選擇無刺激的嬰兒洗護(hù)用品。保證每日充足的戶外活動(dòng)時(shí)間，但避免陽光直射眼睛。定期進(jìn)行兒童保健體檢，6月齡前每月測量頭圍。若搖頭持續(xù)2周以上或伴隨發(fā)熱、嘔吐等癥狀，須立即就診兒科或神經(jīng)內(nèi)科。