寶寶便便很硬很干可通過(guò)調(diào)整飲食、增加水分?jǐn)z入、腹部按摩、補(bǔ)充益生菌、使用藥物等方式緩解。通常與飲食結(jié)構(gòu)不合理、水分不足、胃腸功能紊亂、腸道菌群失調(diào)、疾病因素等有關(guān)。
1、調(diào)整飲食
增加蔬菜水果攝入，如西藍(lán)花、蘋(píng)果泥等富含膳食纖維的食物，有助于軟化大便。減少精制米面及高蛋白食物的比例，避免加重便秘。母乳喂養(yǎng)的寶寶，母親需注意自身飲食均衡。
2、增加水分?jǐn)z入
根據(jù)月齡適量補(bǔ)充溫水，6個(gè)月以上嬰兒每日可飲用30-50毫升溫水。母乳或配方奶喂養(yǎng)期間無(wú)須額外喂水，但需確保奶量充足。水分不足會(huì)導(dǎo)致腸道內(nèi)容物干燥。
3、腹部按摩
以肚臍為中心順時(shí)針輕柔按摩腹部，每次5-10分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。按摩可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，幫助排便。注意力度適中，避免在剛進(jìn)食后操作。
4、補(bǔ)充益生菌
可遵醫(yī)囑使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等益生菌制劑，調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。益生菌能改善消化功能，緩解功能性便秘。
5、使用藥物
頑固性便秘需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、開(kāi)塞露或小兒化積口服液等藥物。禁止自行使用瀉藥，避免依賴(lài)或電解質(zhì)紊亂。用藥期間需監(jiān)測(cè)排便情況。
家長(zhǎng)需記錄寶寶每日排便次數(shù)及性狀，觀察是否伴隨哭鬧、腹脹等癥狀。若調(diào)整飲食3天后未改善，或出現(xiàn)血便、嘔吐、體重不增等表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查先天性巨結(jié)腸、甲狀腺功能減退等疾病可能。日常可讓寶寶多趴臥活動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。