中藥調(diào)理身體一般需要1-3個(gè)月，具體時(shí)間與體質(zhì)、病情嚴(yán)重程度等因素有關(guān)。使用中藥時(shí)需注意辨證施治、避免擅自增減藥量、忌口生冷辛辣、觀察用藥反應(yīng)、定期復(fù)診調(diào)整方案。

中藥調(diào)理的周期通常以1個(gè)月為觀察單位，輕微亞健康狀態(tài)可能1-2個(gè)月見(jiàn)效，慢性病調(diào)理需要2-3個(gè)月甚至更長(zhǎng)時(shí)間。不同體質(zhì)對(duì)藥物吸收代謝速度存在差異，陽(yáng)虛體質(zhì)者見(jiàn)效較慢，濕熱體質(zhì)者可能出現(xiàn)短期排病反應(yīng)。病情較輕的失眠、消化不良等問(wèn)題，調(diào)理時(shí)間相對(duì)較短；高血壓、糖尿病等慢性病伴隨的體質(zhì)失衡，需要更長(zhǎng)時(shí)間鞏固療效。中藥調(diào)理并非劑量越大效果越好，需要根據(jù)舌苔脈象變化動(dòng)態(tài)調(diào)整藥方。部分補(bǔ)益類中藥需要持續(xù)服用才能積累效果，如阿膠、人參等滋補(bǔ)品至少需要連續(xù)使用2周以上。

特殊情況下中藥調(diào)理時(shí)間可能縮短或延長(zhǎng)。急性病癥如風(fēng)寒感冒，服用解表藥3-5天即可見(jiàn)效。更年期綜合征等階段性生理變化，可能需要3-6個(gè)月調(diào)理。腫瘤術(shù)后恢復(fù)等重大健康問(wèn)題，中藥輔助治療往往需要半年以上。兒童生長(zhǎng)發(fā)育調(diào)理通常以季節(jié)為單位，每個(gè)療程約2個(gè)月。老年人代謝減慢，藥物起效時(shí)間可能延長(zhǎng)30%-50%。異地居住者因氣候適應(yīng)問(wèn)題，可能需要額外增加1個(gè)月調(diào)理期。存在藥物耐受性時(shí)，醫(yī)生會(huì)每隔4-6周更換部分藥材。

中藥調(diào)理期間應(yīng)保持規(guī)律作息，每天23點(diǎn)前入睡有助于藥物吸收。飲食宜清淡，避免綠豆、蘿卜等解藥性食物，陽(yáng)虛者少食西瓜、螃蟹等寒涼之物。適度進(jìn)行八段錦、太極拳等柔和運(yùn)動(dòng)促進(jìn)氣血運(yùn)行，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)耗傷元?dú)?。服藥期間出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不良反應(yīng)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，不要自行處理。藥液宜溫服，滋補(bǔ)類中藥建議飯前服用，安神類宜睡前1小時(shí)服用。每次復(fù)診前記錄睡眠、二便、舌苔等變化情況，便于醫(yī)生調(diào)整用藥。藥材保存需防潮防霉，煎煮容器以砂鍋、陶瓷為佳，忌用鐵鋁制品。