三個月寶寶通常需要補充維生素D，無須額外補鈣或其他營養(yǎng)素。母乳或配方奶喂養(yǎng)的嬰兒在出生后數天內即可開始補充維生素D，主要預防佝僂病。若存在特殊醫(yī)學情況，需在醫(yī)生指導下調整補充方案。
1、維生素D
維生素D是三個月寶寶唯一常規(guī)需要補充的營養(yǎng)素。母乳中維生素D含量較低，配方奶喂養(yǎng)的嬰兒若每日奶量不足1000毫升也可能攝入不足。缺乏維生素D可能影響鈣吸收，導致骨骼發(fā)育異常。建議每日補充400國際單位的維生素D滴劑，如星鯊維生素D滴劑或伊可新維生素AD滴劑。補充期間無須同時補鈣，過量補鈣可能增加腎臟負擔。
2、特殊情況補充
早產兒、低體重兒或存在吸收障礙的嬰兒可能需要額外補充鐵劑或維生素K，但需嚴格遵醫(yī)囑。例如早產兒因體內鐵儲備不足，可能需要在醫(yī)生指導下使用右旋糖酐鐵口服液。任何非維生素D的補充均需通過兒科醫(yī)生評估，家長不可自行添加營養(yǎng)素。
3、母乳營養(yǎng)保障
母乳喂養(yǎng)的母親需保證自身營養(yǎng)均衡，通過膳食攝入充足優(yōu)質蛋白、鈣和DHA。哺乳期每日應攝入500毫升牛奶、50克瘦肉及每周2-3次深海魚。母親營養(yǎng)狀況直接影響母乳質量，但無須因此額外給寶寶補充營養(yǎng)素，維生素D仍為唯一必需補充劑。
4、配方奶喂養(yǎng)注意
配方奶中已強化維生素D及其他營養(yǎng)素，若寶寶每日攝入足夠奶量（150-180毫升/公斤體重），通常無須額外補充。家長需按說明正確沖泡奶粉，避免過濃或過稀。部分特殊醫(yī)學用途配方粉如早產兒配方粉，其營養(yǎng)素配比需在醫(yī)生指導下使用。
5、異常情況識別
若寶寶出現頻繁夜驚、多汗、顱骨軟化等佝僂病早期表現，或體重增長緩慢、反復感染等營養(yǎng)缺乏征兆，應及時就醫(yī)排查。三個月嬰兒出現異常哭鬧、腹瀉或皮疹時，需警惕營養(yǎng)素補充過量的可能，立即停用并就醫(yī)評估。
三個月寶寶的營養(yǎng)補充應以維生素D為核心，其他營養(yǎng)素補充必須經專業(yè)醫(yī)生評估。家長需定期監(jiān)測寶寶生長發(fā)育曲線，保證每日充足的奶量攝入。哺乳期母親需注意膳食多樣化，配方奶喂養(yǎng)者嚴格按比例沖調。避免盲目使用保健品或傳統(tǒng)食療方，所有補充行為均以兒科醫(yī)生的個體化指導為準。