每天上午頭暈可能與低血糖、體位性低血壓、睡眠不足、貧血、頸椎病等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)明確病因，針對性治療。
1、低血糖
夜間空腹時間過長或糖尿病患者用藥不當可能導致晨起低血糖。表現(xiàn)為頭暈伴心悸、出汗，進食后緩解。需監(jiān)測血糖，糖尿病患者應調(diào)整胰島素劑量。
2、體位性低血壓
起床時體位突然改變引發(fā)血壓驟降，常見于老年人或服用降壓藥者。建議緩慢起身，穿彈力襪改善循環(huán)。
3、睡眠不足
睡眠質(zhì)量差或睡眠呼吸暫停導致腦供氧不足。表現(xiàn)為晨起頭昏、注意力不集中。需保持規(guī)律作息，嚴重者需治療原發(fā)病。
4、貧血
缺鐵性貧血或維生素B12缺乏時血紅蛋白攜氧能力下降?？赡馨殡S面色蒼白、乏力?？裳a充硫酸亞鐵片、維生素B12片等，同時排查消化道出血等病因。
5、頸椎病
椎動脈受壓影響腦部供血，轉(zhuǎn)頭時頭暈加重?？赏ㄟ^頸椎MRI確診，急性期使用頸托固定，配合甲鈷胺片、塞來昔布膠囊等藥物緩解癥狀。
日常需保持規(guī)律作息，避免熬夜；起床時動作放緩；均衡飲食，適當增加動物肝臟、深色蔬菜等補鐵食物；避免長時間低頭工作，每隔1小時活動頸椎。若調(diào)整生活方式后癥狀無改善，或出現(xiàn)視物旋轉(zhuǎn)、劇烈頭痛等表現(xiàn)，應立即就診神經(jīng)內(nèi)科或心血管科。