孕期一個(gè)月通常按28天計(jì)算，整個(gè)孕期為280天，即40周。

醫(yī)學(xué)上孕期的計(jì)算方式與自然月不同，采用周數(shù)作為標(biāo)準(zhǔn)計(jì)量單位。從末次月經(jīng)第一天開始計(jì)算，每4周為一個(gè)妊娠月。這種計(jì)算方法源于女性月經(jīng)周期平均為28天，排卵通常發(fā)生在月經(jīng)周期的第14天左右。臨床常用的預(yù)產(chǎn)期推算方法是末次月經(jīng)月份減3或加9，日期加7。例如末次月經(jīng)為1月1日，預(yù)產(chǎn)期則為10月8日。孕期監(jiān)測(cè)中，醫(yī)生會(huì)根據(jù)超聲檢查結(jié)果核對(duì)孕周，早期超聲測(cè)量胎兒頭臀徑是判斷孕周最準(zhǔn)確的方法之一。孕12周前超聲核對(duì)孕周的誤差在3-5天內(nèi)，孕中期后誤差會(huì)逐漸增大。每次產(chǎn)檢時(shí)醫(yī)生會(huì)通過測(cè)量宮高腹圍、超聲檢查等方式持續(xù)評(píng)估胎兒生長發(fā)育情況。

孕婦應(yīng)注意記錄末次月經(jīng)時(shí)間，定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查。日?？蓽?zhǔn)備孕期日歷或使用手機(jī)應(yīng)用輔助記錄孕周變化。飲食上保證優(yōu)質(zhì)蛋白和葉酸的攝入，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過度勞累。如出現(xiàn)腹痛、陰道流血等異常情況需及時(shí)就醫(yī)。不同孕周有相應(yīng)的篩查項(xiàng)目，如孕11-13周的NT檢查、孕15-20周的唐氏篩查等，應(yīng)遵醫(yī)囑按時(shí)完成各項(xiàng)檢查。