貧血可能會引起掉頭發(fā)。長期或嚴重的貧血會導(dǎo)致毛囊供血供氧不足，影響頭發(fā)生長周期，從而引起脫發(fā)。
貧血時，血液中紅細胞或血紅蛋白數(shù)量減少，攜帶氧氣的能力下降。毛囊作為代謝活躍的組織，對氧氣供應(yīng)十分敏感。當(dāng)毛囊無法獲得足夠氧氣時，會從生長期提前進入休止期和退行期，導(dǎo)致頭發(fā)過早脫落。這種脫發(fā)通常是彌漫性的，即頭發(fā)整體變得稀疏，而非局限于某一區(qū)域。同時，頭發(fā)生長速度也會變慢，發(fā)質(zhì)可能變得干枯、脆弱。改善貧血狀況后，隨著血液攜氧能力恢復(fù)，毛囊功能逐漸正常，脫發(fā)問題通常可以得到緩解。
貧血引起脫發(fā)的情況多與缺鐵性貧血相關(guān)。鐵元素是合成血紅蛋白的關(guān)鍵原料，也是毛囊細胞增殖所必需的微量元素。缺鐵不僅影響血紅蛋白合成，還可能降低毛囊細胞中某些酶的活性，直接干擾頭發(fā)的生長。除了缺鐵，巨幼細胞性貧血、再生障礙性貧血等其它類型的嚴重貧血，也可能因為嚴重影響全身營養(yǎng)狀況和細胞代謝，間接導(dǎo)致脫發(fā)。這類脫發(fā)往往在貧血得到有效糾正后，需要更長時間才能逐步改善。
若出現(xiàn)異常脫發(fā)并懷疑與貧血有關(guān)，建議及時就醫(yī)進行血常規(guī)等檢查，明確貧血類型與程度。日常應(yīng)注意均衡飲食，適量攝入富含鐵、蛋白質(zhì)和維生素的食物，如紅肉、動物肝臟、深綠色蔬菜等，避免過度節(jié)食。保持規(guī)律作息和良好心態(tài)，有助于維持正常的身體機能和頭發(fā)生長環(huán)境。