憋尿憋的不敢走路可能與膀胱過度活動(dòng)癥、尿路感染、前列腺增生等疾病有關(guān)，建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷。長期憋尿可能導(dǎo)致泌尿系統(tǒng)損傷，需避免刻意延長排尿間隔。
膀胱過度活動(dòng)癥患者因膀胱逼尿肌不自主收縮，常出現(xiàn)尿急、尿頻甚至急迫性尿失禁，嚴(yán)重時(shí)站立或行走可能誘發(fā)強(qiáng)烈尿意。尿流動(dòng)力學(xué)檢查可確診，治療可選用琥珀酸索利那新片、鹽酸奧昔布寧緩釋片等藥物調(diào)節(jié)膀胱功能，配合盆底肌訓(xùn)練改善控尿能力。尿路感染時(shí)膀胱黏膜受炎癥刺激會(huì)出現(xiàn)排尿疼痛、下腹墜脹，尿液檢查可見白細(xì)胞升高。確診后需根據(jù)藥敏結(jié)果選擇抗生素，如頭孢克肟分散片、左氧氟沙星片等，同時(shí)增加每日飲水量沖刷尿道。男性前列腺增生可壓迫尿道導(dǎo)致排尿困難、尿潴留，直腸指診和超聲檢查可評估腺體大小。輕度患者可用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊松弛尿道平滑肌，中重度需考慮經(jīng)尿道前列腺電切術(shù)解除梗阻。
日常應(yīng)養(yǎng)成定時(shí)排尿習(xí)慣，避免飲用咖啡、酒精等利尿飲品，寒冷環(huán)境注意腹部保暖。出現(xiàn)排尿異常時(shí)建議記錄排尿日記，包括每日飲水量、排尿次數(shù)及尿急程度，就診時(shí)提供給醫(yī)生參考。長時(shí)間憋尿后突然排空可能誘發(fā)排尿性暈厥，建議采取坐位姿勢緩慢排尿。老年人群、孕婦及糖尿病患者更需警惕泌尿系統(tǒng)并發(fā)癥，定期進(jìn)行尿常規(guī)和泌尿系超聲篩查。