豆?jié){和牛奶通?？梢砸黄鸷?，但需要注意適量，避免出現(xiàn)食用過多，影響身體健康的情況。
豆?jié){和牛奶都是日常生活中比較常見的飲品，二者一般可以一起喝。豆?jié){中含有豐富的植物蛋白、膳食纖維、異黃酮等營養(yǎng)物質(zhì)，牛奶中則含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣元素、脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)，日常生活中喝牛奶和豆?jié){都能補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，有利于身體健康。但二者一起飲用需要注意適量，一次性喝過多的牛奶和豆?jié){可能會導致胃內(nèi)壓力升高過快，出現(xiàn)腹痛、腹脹等不適癥狀，也會增加胃腸消化負擔，對身體健康有一定影響。
日常生活中，可以適當進行跑步、游泳、登山等運動，能夠促進身體血液循環(huán)，增強體質(zhì)，保證身體健康。如果出現(xiàn)不適，建議盡快就醫(yī)。