排卵前可能出現(xiàn)陰道分泌物增多、下腹隱痛、乳房脹痛、基礎(chǔ)體溫升高、性欲增強等征兆。這些表現(xiàn)與體內(nèi)激素水平變化有關(guān)，多數(shù)屬于正常生理現(xiàn)象。

1、陰道分泌物增多

排卵前雌激素水平上升會導致宮頸黏液分泌增加，呈現(xiàn)透明蛋清狀、拉絲度高的特點。這種分泌物有助于精子通過宮頸，通常持續(xù)2-3天。若伴有異味或瘙癢需警惕陰道炎癥。

2、下腹隱痛

部分女性在排卵時會出現(xiàn)單側(cè)下腹短暫刺痛或鈍痛，稱為排卵痛。這是由于卵泡破裂釋放卵子刺激腹膜所致，一般持續(xù)數(shù)小時至1天。疼痛劇烈或持續(xù)超過2天需排除盆腔炎或卵巢囊腫。

3、乳房脹痛

排卵期孕激素水平升高可能引發(fā)乳腺導管擴張，表現(xiàn)為乳房敏感、觸痛或脹滿感。這種癥狀通常在月經(jīng)來潮前緩解，若發(fā)現(xiàn)腫塊或異常溢液應(yīng)及時就診。

4、基礎(chǔ)體溫升高

排卵后黃體分泌孕激素會使基礎(chǔ)體溫上升0.3-0.5℃，持續(xù)至下次月經(jīng)前。通過每日晨起測量可發(fā)現(xiàn)體溫變化曲線，但需排除感冒等干擾因素。

5、性欲增強

雌激素峰值可能增強性沖動，這是生物本能促進受孕的表現(xiàn)。同時陰道濕潤度增加也有助于性行為，但需注意做好避孕措施。

建議女性通過觀察宮頸黏液變化、記錄基礎(chǔ)體溫或使用排卵試紙等方法綜合判斷排卵期。保持外陰清潔干燥，選擇棉質(zhì)內(nèi)褲并每日更換。均衡攝入豆制品、堅果等含植物雌激素的食物，避免過度勞累和精神緊張。若出現(xiàn)異常出血、嚴重腹痛或持續(xù)發(fā)熱等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)檢查。