排卵后受精卵著床通常需要6-10天，多數(shù)發(fā)生在排卵后7-8天。著床時間與子宮內(nèi)膜狀態(tài)、胚胎發(fā)育速度等因素有關(guān)。

受精卵在輸卵管完成受精后，會逐漸向子宮移動并發(fā)育成囊胚。進入宮腔后，囊胚會選擇子宮內(nèi)膜較厚的區(qū)域附著，通過滋養(yǎng)層細胞侵入子宮內(nèi)膜完成著床。這一過程通常需要1-2天，期間可能出現(xiàn)輕微子宮內(nèi)膜出血，表現(xiàn)為少量粉紅色分泌物。部分女性可能感受到下腹短暫刺痛或酸脹感，屬于正常生理現(xiàn)象。若排卵后超過12天仍未檢測到妊娠，建議結(jié)合血HCG檢查確認。

極少數(shù)情況下，著床可能延遲至排卵后12天左右，多見于黃體功能不足或子宮內(nèi)膜發(fā)育遲緩者。試管嬰兒移植后的著床時間可能因胚胎培養(yǎng)天數(shù)不同而存在差異，凍胚移植的著床時間通常比鮮胚移植晚1-2天。異位妊娠時受精卵在輸卵管著床，可能出現(xiàn)陰道流血伴單側(cè)腹痛，需通過超聲檢查排除。

備孕期間建議保持規(guī)律作息，避免劇烈運動和過度勞累。適當(dāng)補充葉酸和維生素E有助于改善子宮內(nèi)膜容受性。同房后不必刻意臥床，正?；顒硬粫绊懼病Ｈ舫霈F(xiàn)持續(xù)腹痛或大量出血應(yīng)及時就醫(yī)。著床期間避免接觸高溫環(huán)境、化學(xué)毒物和放射線，保持情緒放松有助于提高妊娠成功率。日常飲食可增加優(yōu)質(zhì)蛋白和新鮮蔬菜水果攝入，減少咖啡因和酒精攝入。