卵巢囊腫手術(shù)后護理主要包括傷口護理、飲食調(diào)整、活動管理、心理疏導(dǎo)和定期復(fù)查。
1、傷口護理
術(shù)后需保持傷口清潔干燥，避免沾水或摩擦。每日用碘伏消毒傷口，觀察有無紅腫滲液。若使用可吸收縫線無須拆線，普通縫線需術(shù)后5-7天拆除。洗澡時可用防水敷貼保護傷口，術(shù)后1個月內(nèi)禁止盆浴或游泳。
2、飲食調(diào)整
術(shù)后6小時可飲溫水，排氣后從流食逐步過渡到普食。建議選擇高蛋白食物如魚肉、雞蛋，搭配西藍(lán)花等富含維生素的蔬菜。避免辛辣刺激、油膩及產(chǎn)氣食物，術(shù)后2周內(nèi)禁食紅棗、桂圓等活血食材。每日飲水1500-2000毫升預(yù)防尿路感染。
3、活動管理
麻醉清醒后即可床上翻身，24小時后可下床活動。1周內(nèi)避免提重物或劇烈運動，2周后可進行散步等低強度活動。術(shù)后1個月禁止性生活，3個月內(nèi)避免仰臥起坐等腹壓增高動作。日?？勺龈故胶粑?xùn)練幫助恢復(fù)。
4、心理疏導(dǎo)
部分患者可能出現(xiàn)焦慮情緒，可通過正念冥想緩解壓力。家屬應(yīng)協(xié)助記錄術(shù)后體溫、疼痛評分等數(shù)據(jù)。若出現(xiàn)持續(xù)情緒低落，建議咨詢心理醫(yī)生。加入病友互助小組也有助于建立康復(fù)信心。
5、定期復(fù)查
術(shù)后1個月需復(fù)查超聲觀察盆腔情況，3個月后復(fù)查腫瘤標(biāo)志物。遵醫(yī)囑使用屈螺酮炔雌醇片等藥物調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。若發(fā)現(xiàn)異常陰道出血、持續(xù)發(fā)熱或劇烈腹痛，應(yīng)立即返院檢查。術(shù)后1年內(nèi)每3-6個月需隨訪1次。
術(shù)后恢復(fù)期建議穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)衣，使用產(chǎn)婦護理墊保持會陰清潔?？蛇m量補充益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群，但須與抗生素間隔2小時服用。保持每日7-8小時睡眠，避免熬夜影響傷口愈合。術(shù)后3個月可逐步恢復(fù)正常工作強度，但需注意勞逸結(jié)合。若計劃懷孕，建議術(shù)后6個月經(jīng)周期后再備孕，具體需根據(jù)復(fù)查結(jié)果由醫(yī)生評估。