孕婦腳癢可通過保持皮膚清潔、使用溫和保濕產(chǎn)品、穿著透氣鞋襪、避免抓撓、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。腳癢可能與皮膚干燥、過敏反應(yīng)、真菌感染、妊娠期肝內(nèi)膽汁淤積癥、接觸性皮炎等因素有關(guān)。
1、保持皮膚清潔
每日用溫水清洗雙腳,避免使用刺激性肥皂或沐浴露。清洗后輕輕拍干水分,尤其注意趾縫間的干燥。清潔有助于減少細(xì)菌和真菌滋生,緩解因微生物感染引起的瘙癢。若伴有局部紅腫或滲出液,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查感染。
2、使用溫和保濕產(chǎn)品
選擇無香料、低敏的潤膚霜,如含尿素或乳木果油成分的護(hù)膚品。沐浴后趁皮膚濕潤時(shí)涂抹,幫助修復(fù)皮膚屏障。妊娠期激素變化易導(dǎo)致皮膚干燥脫屑,保濕能減輕因干燥引發(fā)的刺癢感。避免使用含薄荷醇等刺激性成分的產(chǎn)品。
3、穿著透氣鞋襪
優(yōu)先選擇棉質(zhì)或透氣材質(zhì)的襪子,鞋子應(yīng)寬松不擠壓腳部。潮濕環(huán)境易誘發(fā)真菌繁殖,每日更換清潔鞋襪有助于預(yù)防足癬。若腳部出汗較多,可臨時(shí)使用吸汗粉,但需避開孕早期對氣味敏感的階段。
4、避免抓撓
抓撓可能破壞皮膚完整性,增加繼發(fā)感染風(fēng)險(xiǎn)??赏ㄟ^冷敷或輕拍緩解癢感,修剪指甲并保持平滑。妊娠期皮膚敏感度增高,反復(fù)摩擦可能導(dǎo)致局部色素沉著或瘢痕形成。
5、遵醫(yī)囑用藥
真菌感染可遵醫(yī)囑使用克霉唑乳膏或聯(lián)苯芐唑乳膏;過敏反應(yīng)需在醫(yī)生指導(dǎo)下口服氯雷他定片或外用丁酸氫化可的松乳膏。妊娠期肝內(nèi)膽汁淤積癥引起的瘙癢需檢測膽汁酸水平,必要時(shí)使用熊去氧膽酸膠囊治療。嚴(yán)禁自行使用含激素或抗真菌藥物。
孕婦出現(xiàn)持續(xù)腳癢或伴隨黃疸、皮疹等癥狀時(shí),應(yīng)及時(shí)到產(chǎn)科或皮膚科就診。日常避免長時(shí)間站立,休息時(shí)抬高下肢促進(jìn)血液循環(huán)。飲食中適量增加維生素B族和鋅的攝入,如全谷物、瘦肉等,有助于皮膚修復(fù)。選擇淺色純棉床品,減少夜間因悶熱加重的瘙癢感。妊娠中晚期若腳癢伴隨手掌、腳掌發(fā)紅,需警惕妊娠期特異性肝病,建議完善肝功能檢查。