乳房變大可能由生理性因素或病理性因素引起，主要有青春期發(fā)育、妊娠期變化、肥胖、乳腺增生癥、乳腺腫瘤等原因。建議及時就醫(yī)明確診斷，避免延誤治療。
1、青春期發(fā)育
青春期女性在雌激素作用下會出現(xiàn)乳房組織增殖，表現(xiàn)為乳房體積增大伴乳暈顏色加深。該階段乳房發(fā)育屬于正常生理現(xiàn)象，無須特殊干預(yù)，建議選擇合適的內(nèi)衣避免壓迫，并保持局部清潔干燥。
2、妊娠期變化
妊娠期孕激素水平升高會刺激乳腺腺泡發(fā)育，乳房可能增大1-2個罩杯，同時伴有乳暈色素沉著和蒙氏結(jié)節(jié)形成。這是為哺乳做的生理準(zhǔn)備，產(chǎn)后哺乳期結(jié)束后多可逐漸恢復(fù)，孕期需穿戴孕婦專用支撐內(nèi)衣緩解不適。
3、肥胖
體脂率超過30%時，脂肪組織在乳房部位堆積可導(dǎo)致乳房外觀增大。這種情況需通過控制飲食熱量和增加有氧運(yùn)動減脂，推薦每周進(jìn)行150分鐘快走或游泳，同時減少高糖高脂食物攝入。
4、乳腺增生癥
內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致乳腺導(dǎo)管上皮細(xì)胞過度增生，表現(xiàn)為乳房脹痛伴結(jié)節(jié)感，月經(jīng)前癥狀加重?？赡芘c長期熬夜、精神壓力有關(guān)，可遵醫(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸、紅金消結(jié)膠囊等中成藥調(diào)理，定期乳腺超聲復(fù)查。
5、乳腺腫瘤
乳腺纖維腺瘤或乳腺癌等占位性病變可能導(dǎo)致單側(cè)乳房局限性增大。乳腺纖維腺瘤多為光滑可活動的腫塊，乳腺癌常伴皮膚橘皮樣改變。需通過乳腺鉬靶或穿刺活檢確診，根據(jù)病理結(jié)果選擇腫塊切除術(shù)或改良根治術(shù)。
日常應(yīng)注意每月月經(jīng)結(jié)束后進(jìn)行乳房自檢，采用指腹順時針觸摸乳房各象限，發(fā)現(xiàn)異常硬塊或乳頭溢液需及時就診。避免長期服用含雌激素的保健品，控制咖啡因攝入量，選擇無鋼圈透氣內(nèi)衣。40歲以上女性建議每年進(jìn)行乳腺超聲聯(lián)合鉬靶檢查，有家族史者需提前至35歲開始篩查。