補腎壯陽可以適量食用桑葚、枸杞、黑棗、荔枝、覆盆子等水果，也可遵醫(yī)囑使用金匱腎氣丸、五子衍宗丸、右歸丸、復方玄駒膠囊、蓯蓉益腎顆粒等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下用藥并配合飲食調理。
一、食物
1、桑葚
桑葚富含花青素和鐵元素，有助于改善腎陰不足引起的頭暈耳鳴癥狀。其性微寒，適合陰虛火旺者食用，但脾胃虛寒者需控制攝入量。
2、枸杞
枸杞含有枸杞多糖和甜菜堿，對腎精虧虛導致的腰膝酸軟有調理作用?？芍苯咏朗郴蚺菟?，每日食用量建議不超過20克。
3、黑棗
黑棗具有補中益氣的功效，適合腎陽虛引起的畏寒肢冷癥狀。其含有的環(huán)磷酸腺苷成分能幫助調節(jié)內分泌功能。
4、荔枝
荔枝性溫味甘，對命門火衰導致的陽痿早泄有一定輔助作用。但含糖量較高，糖尿病患者應限制食用。
5、覆盆子
覆盆子含有鞣花酸等活性成分，可改善腎氣不固引起的遺精滑精。新鮮果實每日建議食用50-100克為宜。
二、藥物
1、金匱腎氣丸
用于腎陽不足引起的水腫腰酸，含附子肉桂等溫陽成分。服藥期間忌食生冷，感冒發(fā)熱時應停用。
2、五子衍宗丸
針對腎虛精虧導致的不育遺精，由枸杞子菟絲子等組成。陰虛火旺者慎用，服藥期間應節(jié)制房事。
3、右歸丸
適用于腎陽不足命門火衰證，含熟地黃山藥等藥材。高血壓患者需在醫(yī)師指導下使用。
4、復方玄駒膠囊
用于腎陽虛型勃起功能障礙，含黑螞蟻提取物。服藥后可能出現(xiàn)輕微口干，一般不影響繼續(xù)用藥。
5、蓯蓉益腎顆粒
改善腎氣不足引起的耳鳴健忘，主要成分為肉蓯蓉鎖陽。糖尿病患者應選擇無糖型制劑。
日?？膳浜鲜秤煤颂?、黑芝麻等堅果類食物，避免過度勞累和熬夜。適度進行八段錦、太極拳等舒緩運動，忌煙酒及辛辣刺激飲食。若癥狀持續(xù)或加重，應及時到中醫(yī)科或男科就診，完善性激素、泌尿系統(tǒng)超聲等檢查明確病因。藥物使用需嚴格遵循醫(yī)囑，不可自行增減劑量或更換藥品。