小孩子睡覺咳嗽可通過保持室內(nèi)濕度、調(diào)整睡姿、飲用溫水、清理鼻腔、使用藥物等方式緩解。小孩子睡覺咳嗽通常由空氣干燥、鼻后滴漏、呼吸道感染、過敏反應(yīng)、胃食管反流等原因引起。
1、保持室內(nèi)濕度
空氣干燥可能刺激呼吸道黏膜導(dǎo)致咳嗽，使用加濕器將濕度維持在50%-60%有助于緩解癥狀。冬季供暖期間可在房間放置一盆清水，避免長時間開空調(diào)。若孩子伴有鼻腔干燥或血絲，可用生理鹽水噴霧濕潤鼻腔。
2、調(diào)整睡姿
鼻后滴漏可能引發(fā)臥位咳嗽，將枕頭墊高15-20度可減少分泌物倒流。對于嬰幼兒可采用側(cè)臥位，避免仰臥時舌根后墜加重咳嗽。若觀察到孩子睡眠中頻繁吞咽或清嗓，需警惕過敏性鼻炎或鼻竇炎。
3、飲用溫水
溫水能緩解咽喉部刺激感，少量多次飲用37-40℃的蜂蜜水或梨湯。避免睡前1小時大量飲水，防止夜尿或胃食管反流。合并聲音嘶啞時可含服無糖潤喉片，但3歲以下兒童須在家長監(jiān)督下進行。
4、清理鼻腔
呼吸道感染可能伴隨鼻塞流涕，使用嬰兒專用吸鼻器清除分泌物。先用生理性海水鼻腔噴霧軟化結(jié)痂，再沿鼻翼兩側(cè)輕柔擦拭。注意觀察鼻涕顏色，黃綠色膿涕可能提示細菌感染需就醫(yī)。
5、使用藥物
過敏反應(yīng)引起的咳嗽可遵醫(yī)囑使用氯雷他定糖漿或孟魯司特鈉顆粒。感染性咳嗽需明確病原體后選擇阿奇霉素干混懸劑、小兒肺熱咳喘口服液等。胃食管反流需服用奧美拉唑腸溶膠囊，同時避免睡前2小時進食。
家長需每日記錄咳嗽頻率、時段及伴隨癥狀，避免接觸毛絨玩具、寵物毛發(fā)等過敏原。飲食選擇易消化的南瓜粥、蒸蛋等，忌食冷飲及油炸食品。若咳嗽持續(xù)超過1周、出現(xiàn)喘息或發(fā)熱，應(yīng)及時到兒科或呼吸科就診。夜間突發(fā)犬吠樣咳嗽伴呼吸困難需警惕急性喉炎，應(yīng)立即就醫(yī)處理。