男生長高的年齡段主要集中在青春期，通常在10-16歲之間，身高增長最快的階段是12-14歲。
青春期是人體生長發(fā)育的關鍵時期，此時生長激素分泌旺盛，骨骼生長板處于活躍狀態(tài)。男孩在10歲左右開始進入青春期前期，身高增長速度逐漸加快，到12-14歲達到高峰，每年可增長7-12厘米。隨著青春期進展，生長板逐漸閉合，身高增長會明顯放緩，一般在16-18歲基本停止長高。影響身高的因素包括遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠等，保證充足的優(yōu)質蛋白攝入，適當進行籃球、跳繩等縱向運動，保持規(guī)律作息有助于促進身高發(fā)育。
建議家長關注孩子的生長發(fā)育曲線，定期測量身高并記錄。若發(fā)現(xiàn)孩子身高增長明顯落后于同齡人或青春期發(fā)育延遲，應及時就醫(yī)檢查。日常生活中要保證均衡飲食，避免挑食偏食，適量補充鈣和維生素D，同時注意控制體重，避免肥胖影響骨骼發(fā)育。充足的睡眠對生長激素分泌至關重要，學齡期兒童每天應保證9小時以上的睡眠時間。