拔除阻生牙后，一般需要1-7天才能逐步恢復(fù)正常飲食。

拔牙后1-3天是急性反應(yīng)期，此時拔牙創(chuàng)口處存在新鮮創(chuàng)面，局部組織有腫脹和疼痛感，且血凝塊尚未完全穩(wěn)固。這個階段應(yīng)以流質(zhì)或半流質(zhì)飲食為主，例如溫涼的牛奶、豆?jié){、米湯、營養(yǎng)粥或蒸蛋羹。進食時應(yīng)使用健側(cè)牙齒，完全避免用拔牙側(cè)咀嚼，食物溫度應(yīng)接近體溫，過熱可能刺激血管擴張導(dǎo)致出血，過冷則可能刺激神經(jīng)引發(fā)疼痛。食物性狀需極其細(xì)軟，無需咀嚼即可吞咽，以最大限度地減少對創(chuàng)口的物理刺激和污染風(fēng)險，為血凝塊的穩(wěn)固和早期愈合創(chuàng)造良好條件。拔牙后3-7天，隨著腫脹和疼痛的明顯減輕，血凝塊已機化并開始有軟組織覆蓋，此時可以過渡到軟食。軟食是指那些質(zhì)地柔軟、易于用舌頭和上顎碾碎的食物，如爛面條、土豆泥、魚肉糜、豆腐腦、煮熟的蔬菜泥以及香蕉等軟質(zhì)水果?？梢蚤_始嘗試用拔牙側(cè)輕微接觸食物，但應(yīng)避免用力咀嚼堅硬、有韌性或帶尖銳骨刺的食物。這個階段仍需注意食物溫度，并保持口腔清潔，餐后可使用醫(yī)生推薦的漱口水輕柔漱口。整個恢復(fù)期間，應(yīng)嚴(yán)格避免食用辛辣、過熱、過硬以及需要用力吸吮的食物，這些都可能破壞血凝塊，導(dǎo)致干槽癥或延遲愈合。

拔牙后應(yīng)遵循醫(yī)囑，按時服用醫(yī)生開具的抗生素或止痛藥以預(yù)防感染和緩解不適。在恢復(fù)進食的過程中，需密切觀察口腔情況，如果出現(xiàn)劇烈疼痛、出血不止、腫脹加劇或口腔異味等異常，應(yīng)及時復(fù)診。日常護理中，24小時內(nèi)不要刷牙漱口，之后可輕柔清潔非手術(shù)區(qū)，保持充足休息，避免劇烈運動和吸煙飲酒，這些都有助于創(chuàng)口順利愈合，盡早恢復(fù)正常飲食功能。