甲亢病人應(yīng)注意控制碘攝入、規(guī)律服藥、定期復(fù)查、調(diào)節(jié)情緒及預(yù)防并發(fā)癥。甲亢即甲狀腺功能亢進(jìn)癥，需通過綜合管理維持甲狀腺激素水平穩(wěn)定。
1、控制碘攝入
避免食用海帶、紫菜等高碘食物，限制加碘鹽使用。過量碘會(huì)刺激甲狀腺激素合成，加重心悸、手抖等癥狀?？蛇x用無碘鹽，日常飲食以新鮮蔬菜、優(yōu)質(zhì)蛋白為主。
2、規(guī)律服藥
嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用甲巰咪唑片或丙硫氧嘧啶片等抗甲狀腺藥物，不可自行增減劑量。漏服可能導(dǎo)致病情反復(fù)，過量則易引發(fā)粒細(xì)胞減少等不良反應(yīng)。出現(xiàn)皮疹、關(guān)節(jié)痛需及時(shí)就醫(yī)。
3、定期復(fù)查
每1-3個(gè)月需檢測甲狀腺功能五項(xiàng)，評(píng)估FT3、FT4、TSH指標(biāo)變化。長期未控制者應(yīng)增加心電圖和骨密度檢查，警惕甲亢性心臟病和骨質(zhì)疏松等遠(yuǎn)期危害。
4、調(diào)節(jié)情緒
焦慮、易怒等情緒波動(dòng)會(huì)通過神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)影響甲狀腺功能。可通過正念冥想、深呼吸訓(xùn)練緩解壓力，保證7-8小時(shí)睡眠，必要時(shí)尋求心理咨詢干預(yù)。
5、預(yù)防并發(fā)癥
突眼患者需佩戴墨鏡防光刺激，睡前抬高床頭減輕眶周水腫。合并房顫者應(yīng)監(jiān)測脈搏，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。出現(xiàn)高熱、意識(shí)模糊需警惕甲亢危象，立即急診處理。
甲亢患者需保持清淡飲食，每日飲水2000毫升以上促進(jìn)代謝。選擇瑜伽、散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，避免籃球、長跑等劇烈活動(dòng)。外出時(shí)做好防曬，夏季注意防暑降溫。家屬應(yīng)協(xié)助記錄癥狀變化和用藥時(shí)間，出現(xiàn)體重驟降、持續(xù)腹瀉等異常及時(shí)返院調(diào)整治療方案。長期穩(wěn)定期患者每年至少進(jìn)行一次全面體檢，評(píng)估甲狀腺超聲和抗體水平。