山藥豆通常比較適合減肥的人吃，能在一定程度上為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而且一般不會(huì)導(dǎo)致體重增加。
山藥豆具有補(bǔ)肺益氣、益心安神、輕身延年等功效，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的食物，適量吃山藥豆可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。而且山藥豆的熱量比較低，不含有大量的脂肪，適量吃山藥豆通常不會(huì)導(dǎo)致體重上升，因此山藥豆通常比較適合減肥的人吃。但是需要注意，山藥豆可能引起過(guò)敏，如果屬于過(guò)敏體質(zhì)，通常不可以吃山藥豆。在減肥期間，如果想要取得較好的減肥效果，在注意飲食的同時(shí)還是需要注意運(yùn)動(dòng)，可通過(guò)慢跑、跳繩等運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗身體內(nèi)部多余的脂肪，從而達(dá)到減肥的目的。
在食用山藥豆時(shí)，應(yīng)以適量為宜。如果大量食用引起身體不適，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就診，接受檢查與治療。