白口瘡一般是指口腔潰瘍，可通過保持口腔衛(wèi)生、局部用藥、調(diào)整飲食、緩解壓力、補(bǔ)充維生素等方式加速愈合?？谇粷兺ǔＳ蓜?chuàng)傷、免疫力下降、營(yíng)養(yǎng)缺乏、精神緊張、局部刺激等原因引起。

1、保持口腔衛(wèi)生

每日使用軟毛牙刷清潔牙齒，飯后用溫鹽水或醫(yī)用漱口水漱口，減少口腔細(xì)菌滋生。避免用力刷牙損傷黏膜，禁用含酒精的漱口產(chǎn)品刺激潰瘍面。兒童需家長(zhǎng)監(jiān)督刷牙動(dòng)作，必要時(shí)用棉簽蘸生理鹽水輕柔擦拭創(chuàng)面。

2、局部用藥

遵醫(yī)囑使用復(fù)方氯己定含漱液抑制細(xì)菌感染，或噴涂西瓜霜噴劑促進(jìn)黏膜修復(fù)。疼痛明顯時(shí)可短期涂抹鹽酸利多卡因凝膠緩解癥狀。禁用未經(jīng)消毒的偏方直接敷貼潰瘍面。

3、調(diào)整飲食

選擇溫涼的流質(zhì)或軟食，如南瓜粥、蒸蛋羹等，避免辛辣、過酸或堅(jiān)硬食物摩擦創(chuàng)面。適量補(bǔ)充富含維生素B2的牛奶、瘦肉，以及含鋅量高的牡蠣、核桃等食物。嬰幼兒喂養(yǎng)后需用紗布清潔口腔殘留奶漬。

4、緩解壓力

保證每日7-8小時(shí)睡眠，通過正念冥想或輕度運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)情緒。學(xué)生及上班族需避免持續(xù)熬夜，家長(zhǎng)應(yīng)關(guān)注兒童近期是否存在焦慮情緒并及時(shí)疏導(dǎo)。

5、補(bǔ)充維生素

缺乏維生素B族或微量元素鋅可能延緩愈合，可短期服用復(fù)合維生素B片和葡萄糖酸鋅口服溶液。長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作需檢測(cè)血清鐵蛋白、葉酸等水平，排除潛在營(yíng)養(yǎng)缺乏疾病。

日常需戒除咬唇、頰等不良習(xí)慣，減少硬物刮傷口腔黏膜的風(fēng)險(xiǎn)。發(fā)作期間暫停使用含十二烷基硫酸鈉的牙膏，改用抗敏感牙膏降低刺激。若潰瘍直徑超過5毫米、持續(xù)2周未愈或伴隨發(fā)熱、淋巴結(jié)腫大等癥狀，應(yīng)及時(shí)到口腔黏膜科就診排查白塞病、扁平苔蘚等系統(tǒng)性疾病。愈后可定期使用含表皮生長(zhǎng)因子的口腔凝膠預(yù)防復(fù)發(fā)。