寶寶鼻炎流鼻涕鼻塞可通過生理鹽水沖洗、調(diào)整環(huán)境濕度、遵醫(yī)囑用藥、鼻腔按摩、飲食調(diào)理等方式緩解。鼻炎通常由過敏原刺激、病毒感染、鼻腔結(jié)構(gòu)異常、免疫力低下、遺傳因素等原因引起。
1、生理鹽水沖洗
使用醫(yī)用生理鹽水噴霧或滴鼻液清潔鼻腔，幫助稀釋分泌物并沖刷過敏原。操作時(shí)讓寶寶側(cè)臥，將鹽水滴入上方鼻孔，分泌物會(huì)從下方鼻孔流出。每日重復(fù)進(jìn)行2-3次，注意使用前加熱至接近體溫。該方法適用于過敏性鼻炎和普通感冒引起的鼻塞。
2、調(diào)整環(huán)境濕度
保持室內(nèi)濕度在50-60%可減輕鼻黏膜干燥。使用加濕器時(shí)需每日換水并清潔水箱，避免滋生霉菌。移除毛絨玩具、地毯等易積塵物品，定期暴曬床品。對(duì)塵螨過敏的寶寶，建議選擇防螨材質(zhì)的寢具。
3、遵醫(yī)囑用藥
細(xì)菌性鼻炎可遵醫(yī)囑使用頭孢克洛干混懸劑、阿莫西林顆粒等抗生素。過敏性鼻炎常用氯雷他定糖漿、西替利嗪滴劑等抗組胺藥，配合丙酸氟替卡松鼻噴霧劑控制炎癥。藥物使用需嚴(yán)格遵循兒科醫(yī)生指導(dǎo)，不可自行調(diào)整劑量。
4、鼻腔按摩
用拇指指腹從鼻梁兩側(cè)向鼻翼方向輕柔按壓，再沿鼻唇溝滑動(dòng)至迎香穴。每次按摩持續(xù)3-5分鐘，每日2次有助于促進(jìn)鼻腔血液循環(huán)。按摩前家長需修剪指甲并搓熱雙手，避開寶寶鼻部皮膚破損處。
5、飲食調(diào)理
增加溫開水?dāng)z入量，適量食用雪梨、白蘿卜等潤燥食物。避免海鮮、堅(jiān)果等易致敏食物，減少冷飲攝入。母乳喂養(yǎng)的寶寶，母親需忌口辛辣刺激食物?？裳a(bǔ)充含維生素C的果蔬如獼猴桃、西藍(lán)花增強(qiáng)免疫力。
家長需每日觀察寶寶鼻涕顏色變化，黃綠色膿涕可能提示細(xì)菌感染。睡眠時(shí)抬高頭部15度可緩解鼻塞，使用吸鼻器前需用鹽水軟化分泌物。避免接觸香水、煙塵等刺激物，外出佩戴口罩。若癥狀持續(xù)超過2周或伴隨發(fā)熱、耳痛，應(yīng)及時(shí)就診耳鼻喉科。保持規(guī)律作息與適度戶外活動(dòng)，有助于改善鼻腔黏膜功能。