地耳蕨是一種具有藥用價值的蕨類植物，主要功效包括清熱解毒、止血消腫、祛風(fēng)除濕等。地耳蕨可用于治療咽喉腫痛、跌打損傷、風(fēng)濕痹痛等癥狀，也可作為野菜食用，具有較高的營養(yǎng)價值。
1、清熱解毒
地耳蕨性寒，具有清熱解毒的功效，可用于治療咽喉腫痛、口腔潰瘍等熱毒癥狀。地耳蕨中的黃酮類化合物和多糖成分有助于抑制炎癥反應(yīng)，減輕紅腫熱痛。對于風(fēng)熱感冒引起的咽喉不適，可將新鮮地耳蕨搗爛外敷或煎水服用。
2、止血消腫
地耳蕨含有鞣質(zhì)和黏液質(zhì)，能夠收斂止血、促進(jìn)傷口愈合。民間常用新鮮地耳蕨葉片搗碎后外敷，治療輕微外傷出血或皮膚潰爛。其消腫作用對蚊蟲叮咬、無名腫毒也有緩解效果，但嚴(yán)重外傷仍需及時就醫(yī)處理。
3、祛風(fēng)除濕
地耳蕨對風(fēng)濕痹痛、關(guān)節(jié)酸痛有一定緩解作用。其活性成分可幫助改善局部血液循環(huán)，減輕風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎引起的晨僵和疼痛癥狀?？蓪⒏稍锏囟c桑枝、忍冬藤等配伍煎湯服用，或配合艾灸等外治療法增強(qiáng)效果。
4、營養(yǎng)補(bǔ)充
作為野菜食用時，地耳蕨富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)。其嫩葉含有較多胡蘿卜素和維生素C，有助于增強(qiáng)免疫力。烹飪前需用沸水焯燙去除微量毒素，適合涼拌或清炒，但脾胃虛寒者不宜多食。
5、生態(tài)價值
地耳蕨在自然環(huán)境中能有效保持水土，其根系可防止土壤流失。作為觀賞植物時，地耳蕨喜陰濕環(huán)境，適合庭院陰面或室內(nèi)盆栽種植。部分品種的地耳蕨葉片形態(tài)優(yōu)美，具有較高的園藝觀賞價值。
食用地耳蕨時需確保來源安全，避免采摘污染區(qū)域的野生品種。藥用需遵醫(yī)囑配伍使用，孕婦及過敏體質(zhì)者慎用。日常可將其作為季節(jié)性野菜適量食用，但不宜替代常規(guī)蔬菜長期大量攝入。保存鮮品時應(yīng)冷藏并盡快食用，干品需防潮避光儲存。