橄欖根在常規(guī)使用下安全性較高，但部分人群可能出現(xiàn)胃腸不適、過敏反應或肝腎負擔增加等副作用。具體表現(xiàn)與個體體質(zhì)、用藥劑量及配伍方式相關(guān)。
部分人群使用橄欖根后可能出現(xiàn)惡心、腹部隱痛或腹瀉等胃腸反應，多與其中含有的鞣質(zhì)成分刺激黏膜有關(guān)。長期過量服用可能影響消化功能，導致食欲減退。對植物成分敏感者可能出現(xiàn)皮膚紅疹、瘙癢或呼吸道緊迫感等過敏表現(xiàn)，嚴重時伴隨面部水腫。橄欖根需通過肝臟代謝與腎臟排泄，已有肝腎疾病者連續(xù)使用可能加重器官代謝負擔。其藥性偏涼，體質(zhì)虛寒者單獨大量使用易引發(fā)手足不溫或大便溏薄。與部分西藥合用時可能通過細胞色素P450酶系影響藥物代謝速度。
使用橄欖根前應明確自身體質(zhì)與健康狀況，避免長期超量服用。出現(xiàn)不良反應需立即停藥并清潔接觸部位，過敏體質(zhì)者初次使用可進行皮膚測試。服用期間注意觀察排尿顏色與胃腸反應，虛寒體質(zhì)者可配伍生姜緩和藥性。日常飲食宜溫軟易消化，避免辛辣油膩食物加重胃腸負擔。保持適度水分攝入有助于代謝產(chǎn)物排泄，建議每周進行3-5次有氧運動促進血液循環(huán)。若出現(xiàn)持續(xù)不適或癥狀加重，應及時前往醫(yī)院中醫(yī)科或全科門診進行評估。