牙出血可能由牙齦炎、牙周炎、維生素缺乏、血液系統(tǒng)疾病、外傷等原因引起，可通過(guò)口腔清潔、藥物治療、飲食調(diào)整等方式改善。

1、牙齦炎

牙齦炎是牙出血最常見(jiàn)的原因，主要由牙菌斑堆積刺激牙齦導(dǎo)致。表現(xiàn)為牙齦紅腫、觸碰易出血。需每日使用巴氏刷牙法清潔牙齒，配合復(fù)方氯己定含漱液消炎，定期進(jìn)行超聲波潔牙去除牙結(jié)石。

2、牙周炎

牙周炎是牙齦炎發(fā)展后的嚴(yán)重階段，伴隨牙槽骨吸收。除出血外還可出現(xiàn)牙齒松動(dòng)、口臭。需進(jìn)行齦下刮治等專業(yè)治療，必要時(shí)使用甲硝唑片聯(lián)合阿莫西林膠囊控制感染。

3、維生素缺乏

長(zhǎng)期缺乏維生素C會(huì)導(dǎo)致毛細(xì)血管脆性增加，表現(xiàn)為自發(fā)性牙齦出血?？赏ㄟ^(guò)增加鮮棗、獼猴桃等富含維生素C的食物攝入改善，嚴(yán)重時(shí)需服用維生素C片劑補(bǔ)充。

4、血液系統(tǒng)疾病

白血病、血小板減少性紫癜等疾病會(huì)導(dǎo)致凝血功能障礙。此類出血常表現(xiàn)為多部位持續(xù)滲血，需完善血常規(guī)檢查確診，治療原發(fā)病如使用環(huán)孢素軟膠囊等免疫抑制劑。

5、外傷

刷牙用力過(guò)猛、牙簽使用不當(dāng)?shù)葯C(jī)械刺激會(huì)造成局部牙齦損傷出血。應(yīng)改用軟毛牙刷，避免尖銳物刺激，損傷處可用復(fù)方甘菊利多卡因凝膠止痛消炎。

日常應(yīng)注意選用含氟牙膏配合牙線清潔，每半年進(jìn)行一次口腔檢查；飲食上多攝入富含維生素K的菠菜、西蘭花等綠葉蔬菜，避免過(guò)硬過(guò)熱食物刺激；吸煙者需戒煙以減少牙齦血管收縮。若出血持續(xù)超過(guò)1周或伴隨發(fā)熱、乏力等癥狀，應(yīng)及時(shí)就診血液科排查系統(tǒng)性疾病。