膝蓋酸脹可能由運(yùn)動(dòng)損傷、骨關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、半月板損傷、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等原因引起，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)受限、局部腫脹等癥狀。
1、運(yùn)動(dòng)損傷
長(zhǎng)時(shí)間跑步或跳躍可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周?chē)∪鈩趽p或韌帶拉傷。急性期需停止運(yùn)動(dòng)并冰敷，慢性期可通過(guò)熱敷和低強(qiáng)度康復(fù)訓(xùn)練緩解癥狀。
2、骨關(guān)節(jié)炎
關(guān)節(jié)軟骨退變引發(fā)的無(wú)菌性炎癥，多發(fā)于中老年群體?？赡芘c肥胖、關(guān)節(jié)過(guò)度使用等因素有關(guān)，通常伴隨晨僵和關(guān)節(jié)變形?？勺襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等軟骨保護(hù)劑。
3、滑膜炎
膝關(guān)節(jié)滑膜組織炎癥反應(yīng)，常見(jiàn)于風(fēng)濕免疫疾病或感染。關(guān)節(jié)腔積液明顯時(shí)需穿刺抽液，可配合塞來(lái)昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等抗炎藥物。
4、半月板損傷
膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)動(dòng)作易導(dǎo)致半月板撕裂，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)交鎖和彈響。輕度損傷可保守治療，嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)鏡下半月板修復(fù)術(shù)。
5、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎
尿酸鹽結(jié)晶沉積引發(fā)的急性炎癥，常于夜間突發(fā)劇痛。需控制高嘌呤飲食，急性期使用秋水仙堿片，緩解期服用非布司他片降尿酸。
日常應(yīng)注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免爬山、爬樓梯等負(fù)重運(yùn)動(dòng)，體重超標(biāo)者需科學(xué)減重。可選擇游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前后充分熱身拉伸。若酸脹持續(xù)超過(guò)兩周或伴隨關(guān)節(jié)變形、發(fā)熱等癥狀，建議及時(shí)到骨科或風(fēng)濕免疫科就診，通過(guò)X光、MRI或關(guān)節(jié)液檢查明確病因。