吃蔓荊具有疏散風熱、清利頭目、平肝潛陽、祛風止痛等好處。
一、疏散風熱
蔓荊子性微寒，歸于膀胱經(jīng)、肝經(jīng)與胃經(jīng)，具有疏散風熱的功效。對于風熱感冒初期出現(xiàn)的發(fā)熱、微惡風寒、頭痛、咽喉腫痛等癥狀，使用蔓荊子有助于緩解。其辛散之性可以驅(qū)散在表的風熱邪氣，常與其他疏散風熱藥物配伍使用。日常因外感風熱導致輕微頭脹不適時，也可遵醫(yī)囑使用含有蔓荊子的代茶飲進行調(diào)理。
二、清利頭目
蔓荊子能上行頭目，清利頭目是其主要功效之一。對于風熱上攻或肝火上炎引起的目赤腫痛、畏光多淚、視物模糊、頭暈?zāi)垦５劝Y狀，使用蔓荊子可以起到良好的改善作用。它有助于清除頭面部的熱邪，改善眼部不適。在中醫(yī)臨床中，常將其用于治療風熱目疾，可與菊花、決明子等清肝明目藥物同用。
三、平肝潛陽
蔓荊子具有一定的平肝潛陽作用。肝陽上亢是導致頭暈、頭痛、耳鳴、心煩易怒等癥狀的常見中醫(yī)證型。蔓荊子通過清肝熱、平抑上亢的肝陽，有助于緩解這些不適。對于因情緒激動、壓力過大等因素誘發(fā)的肝陽上亢型頭痛頭暈，在中醫(yī)師辨證指導下使用蔓荊子進行調(diào)理，能起到輔助治療的效果。
四、祛風止痛
蔓荊子具有較好的祛風止痛功效，尤其善于治療頭面部風邪所致的疼痛。對于風邪客于頭部經(jīng)絡(luò)引起的偏正頭痛、頭風頭痛，其辛散祛風、通絡(luò)止痛的作用顯著。無論是外感風邪，還是內(nèi)傷雜病兼夾風邪引起的頭痛，蔓荊子都是常用的止痛藥物。現(xiàn)代研究也提示其含有揮發(fā)油等成分，具有一定的鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜作用。
五、輔助改善耳鳴
基于其清利頭目、平肝潛陽的功效，蔓荊子對于某些類型的耳鳴也有輔助改善作用。中醫(yī)認為，耳鳴與風熱上擾、肝火上炎或肝陽上亢等因素有關(guān)。蔓荊子通過疏散頭面風熱、清瀉肝火、平抑肝陽，有助于減輕耳鳴癥狀。常與石菖蒲、磁石等開竅、重鎮(zhèn)安神藥物配伍，用于治療風熱或肝火型耳鳴。
食用蔓荊通常以蔓荊子泡水、煎湯或入丸散劑的形式，建議在中醫(yī)師或中藥師指導下根據(jù)個人體質(zhì)和具體證型使用，避免自行濫用。因其藥性偏寒，脾胃虛寒、氣血虛弱者應(yīng)慎用，以免引起或加重腹瀉、食欲不振等不適。日常保健不宜長期過量服用，若用于治療疾病，應(yīng)遵循醫(yī)囑規(guī)定的療程。同時，保持良好的作息習慣，避免熬夜和過度用眼，飲食上注意清淡，減少辛辣刺激食物的攝入，有助于維護頭面部的健康，增強藥效的發(fā)揮。