指甲薄可能與遺傳因素、營養(yǎng)不良、頻繁美甲、真菌感染、甲狀腺功能異常等原因有關?？赏ㄟ^補充營養(yǎng)、減少化學刺激、抗真菌治療、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等方式改善。
1、遺傳因素
部分人群天生指甲較薄，與家族遺傳相關。這類情況通常不伴隨其他異常癥狀，無須特殊治療，日常注意避免外力損傷即可。
2、營養(yǎng)不良
長期缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅或維生素B7可能導致指甲變薄易碎。常見于挑食、消化吸收障礙者，需增加蛋類、瘦肉、深綠色蔬菜等富含相關營養(yǎng)素的食物攝入。
3、頻繁美甲
卸甲水、甲油膠中的化學溶劑會破壞指甲角蛋白結(jié)構。表現(xiàn)為甲板分層、變脆，建議間隔2-3個月再進行美甲操作，使用不含丙酮的卸甲產(chǎn)品。
4、真菌感染
甲癬會導致甲板增厚或變薄，多伴隨甲面凹凸、顏色改變。可遵醫(yī)囑使用鹽酸阿莫羅芬搽劑、環(huán)吡酮胺乳膏等抗真菌藥物，需持續(xù)治療3-6個月。
5、甲狀腺功能異常
甲亢或甲減均可能引起指甲變薄、出現(xiàn)縱嵴。需通過甲狀腺功能檢查確診，甲亢患者可服用甲巰咪唑片，甲減患者常用左甲狀腺素鈉片調(diào)節(jié)。
日常應保持指甲適度修剪長度，避免用指甲撬硬物。洗手后及時涂抹含尿素或乳木果油的護手霜，戴橡膠手套接觸清潔劑。若指甲持續(xù)變薄合并甲床疼痛、出血，需排查扁平苔蘚、銀屑病等全身性疾病可能。建議每季度觀察指甲生長情況，記錄變化供醫(yī)生參考。