飯后惡心可能由飲食不當、胃腸功能紊亂、胃炎、胃食管反流病、妊娠等原因引起，通常表現(xiàn)為上腹不適、反酸、嘔吐等癥狀。
1、飲食不當
進食過快、過量或食用油膩、辛辣刺激性食物可能刺激胃黏膜，導(dǎo)致飯后惡心。這類情況可通過調(diào)整飲食習(xí)慣緩解，如細嚼慢咽、選擇清淡易消化食物。
2、胃腸功能紊亂
精神緊張或作息不規(guī)律可能引發(fā)胃腸蠕動異常，出現(xiàn)飯后惡心伴腹脹。建議規(guī)律作息并配合腹部按摩改善癥狀。
3、胃炎
幽門螺桿菌感染或長期用藥可能損傷胃黏膜，引發(fā)飯后惡心伴上腹痛。可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片、枸櫞酸鉍鉀膠囊等藥物。
4、胃食管反流病
食管下括約肌功能障礙會導(dǎo)致胃酸反流，表現(xiàn)為飯后惡心伴燒心。奧美拉唑腸溶膠囊、多潘立酮片、法莫替丁片等藥物可緩解癥狀。
5、妊娠
孕早期激素水平變化可能引起妊娠反應(yīng)，出現(xiàn)晨起或飯后惡心。建議少食多餐，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素B6片。
長期或嚴重飯后惡心者應(yīng)及時就醫(yī)檢查，日常注意保持飲食清淡規(guī)律，避免空腹飲用咖啡或濃茶，餐后1小時內(nèi)不宜平臥，妊娠期女性需定期進行產(chǎn)前檢查以排除病理因素。