頭暈可通過(guò)休息調(diào)整、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解，具體需根據(jù)病因選擇干預(yù)措施。
1、休息調(diào)整
短暫性頭暈可能與疲勞、睡眠不足或體位性低血壓有關(guān)，建議立即停止活動(dòng)并平臥休息，保持環(huán)境安靜通風(fēng)，適量飲用溫水或含糖飲料幫助緩解癥狀。避免突然起身或長(zhǎng)時(shí)間低頭等動(dòng)作。
2、藥物治療
若頭暈由前庭神經(jīng)元炎引起，可遵醫(yī)囑使用甲磺酸倍他司汀片改善微循環(huán)；貧血導(dǎo)致者可補(bǔ)充多糖鐵復(fù)合物膠囊；高血壓患者需服用苯磺酸氨氯地平片控制血壓。藥物需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，不可自行調(diào)整劑量。
3、中醫(yī)調(diào)理
氣血不足型頭暈可服用歸脾丸配合針灸百會(huì)穴；肝陽(yáng)上亢型適用天麻鉤藤顆粒，聯(lián)合耳穴壓豆治療。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)辨證施治，需經(jīng)專(zhuān)業(yè)醫(yī)師診斷后制定方案。
4、物理治療
良性陣發(fā)性位置性眩暈可通過(guò)Epley復(fù)位法快速緩解；頸源性頭暈適合采用頸椎牽引配合超短波治療。物理干預(yù)需由康復(fù)師操作，避免錯(cuò)誤手法加重癥狀。
5、手術(shù)治療
聽(tīng)神經(jīng)瘤或椎動(dòng)脈狹窄引起的頑固性頭暈，可能需行腫瘤切除術(shù)或血管支架植入術(shù)。手術(shù)作為終極手段，須經(jīng)神經(jīng)內(nèi)科與外科聯(lián)合會(huì)診評(píng)估。
日常應(yīng)保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)度勞累和情緒波動(dòng)；飲食注意低鹽低脂，適量補(bǔ)充核桃、藍(lán)莓等健腦食物；高血壓患者需每日監(jiān)測(cè)血壓，糖尿病患者需穩(wěn)定血糖；若頭暈伴隨嘔吐、意識(shí)障礙等癥狀須立即就醫(yī)。長(zhǎng)期反復(fù)頭暈者建議完善前庭功能檢查與頭顱影像學(xué)評(píng)估。