早期懷孕腹痛可通過臥床休息、熱敷腹部、調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、就醫(yī)檢查等方式緩解。早期懷孕腹痛通常由子宮增大、激素變化、胃腸功能紊亂、先兆流產(chǎn)、宮外孕等原因引起。
1、臥床休息
早期懷孕時子宮逐漸增大，可能牽拉周圍韌帶引起輕微腹痛。此時建議立即停止活動，采取左側(cè)臥位臥床休息，避免壓迫腹部。每日保證8-10小時睡眠，避免提重物或劇烈運動。若臥床1-2小時后疼痛未緩解或加重，需及時就醫(yī)。
2、熱敷腹部
用40℃左右溫水袋熱敷下腹部，每次15-20分鐘，可緩解子宮平滑肌痙攣。注意避免溫度過高，禁止使用電熱毯或紅外線理療儀。熱敷時可配合輕柔按摩，順時針方向繞臍周按壓，力度以不引起不適為宜。若出現(xiàn)陰道流血或發(fā)熱應(yīng)立即停止熱敷。
3、調(diào)整飲食
少食多餐，每日5-6餐，選擇易消化的米粥、面條、蒸蛋等食物。避免豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物，限制辛辣刺激飲食。適量補(bǔ)充維生素B6，食用香蕉、燕麥等富含維生素B6的食物，有助于緩解妊娠反應(yīng)引起的胃腸不適。
4、補(bǔ)充水分
每日飲水1500-2000ml，分次少量飲用溫水?？蛇m當(dāng)飲用生姜紅糖水或檸檬蜂蜜水，既能補(bǔ)充水分又能緩解孕吐。避免濃茶、咖啡等含咖啡因飲料。若出現(xiàn)尿頻尿痛伴腹痛，可能合并尿路感染，需就醫(yī)檢查。
5、就醫(yī)檢查
若腹痛持續(xù)超過2小時不緩解，或伴隨陰道流血、頭暈乏力等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)。醫(yī)生可能通過血HCG檢測、孕酮測定、B超檢查排除宮外孕或先兆流產(chǎn)。根據(jù)檢查結(jié)果可能使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物保胎，嚴(yán)重者需住院觀察。
孕婦日常應(yīng)穿著寬松衣物，避免腹部受壓；保持規(guī)律作息，避免熬夜；注意會陰清潔，預(yù)防感染；記錄腹痛時間與特點，就診時詳細(xì)告知醫(yī)生；定期產(chǎn)檢，監(jiān)測胎兒發(fā)育情況。若突發(fā)劇烈腹痛或大量出血，應(yīng)立即撥打急救電話。