經(jīng)常想小便但又尿量不多，醫(yī)學(xué)上稱為尿頻伴尿量減少，可能由生理性因素、尿路感染、前列腺增生、膀胱過度活動癥、盆底肌功能異常等原因引起，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療、物理治療等方式改善。

一、生理性因素

飲水習(xí)慣不良、精神緊張或焦慮、懷孕等生理性因素均可導(dǎo)致尿意頻繁但排尿量少。大量飲水或攝入過多咖啡、濃茶等利尿飲品會增加膀胱充盈頻率，而精神因素可能影響神經(jīng)對膀胱功能的調(diào)節(jié)。盆底肌在孕期可能因壓力變化而影響儲尿功能。針對這些情況，通常無須特殊藥物治療，關(guān)鍵在于調(diào)整生活方式，如規(guī)律飲水、減少刺激性飲料攝入，并通過放松訓(xùn)練、盆底肌鍛煉等方法緩解壓力和改善肌肉功能。

二、尿路感染

尿路感染，尤其是膀胱炎，是導(dǎo)致該癥狀的常見病理原因，可能與細菌逆行感染、免疫力下降等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為尿頻、尿急、排尿時燒灼感。尿道黏膜因炎癥刺激而變得敏感，即使膀胱內(nèi)尿量不多也會產(chǎn)生強烈尿意。治療需遵醫(yī)囑使用抗生素，例如鹽酸左氧氟沙星片、頭孢克肟膠囊、磷霉素氨丁三醇散等藥物進行抗感染治療，同時建議增加飲水量以沖刷尿道。

三、前列腺增生

前列腺增生多見于中老年男性，可能與年齡增長、性激素水平變化有關(guān)，通常表現(xiàn)為排尿躊躇、尿線變細、夜尿增多以及尿頻但每次尿量少。增生的腺體會壓迫尿道，導(dǎo)致膀胱無法完全排空，始終存在殘余尿，從而頻繁產(chǎn)生尿意。治療方式包括遵醫(yī)囑使用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、非那雄胺片等藥物緩解癥狀，對于藥物效果不佳或出現(xiàn)并發(fā)癥的患者，可考慮經(jīng)尿道前列腺電切術(shù)等手術(shù)治療。

四、膀胱過度活動癥

膀胱過度活動癥是一種以尿急為特征的癥候群，常伴有尿頻和夜尿，其發(fā)生可能與膀胱感覺神經(jīng)異常、逼尿肌不穩(wěn)定等因素有關(guān)?；颊叩陌螂妆颇蚣趦δ蚱诎l(fā)生不自主收縮，產(chǎn)生強烈的、難以延遲的排尿欲望。治療上，行為訓(xùn)練如定時排尿、膀胱訓(xùn)練是基礎(chǔ)，并可遵醫(yī)囑使用酒石酸托特羅定片、米拉貝隆緩釋片、索利那新片等藥物來抑制膀胱過度活動，改善癥狀。

五、盆底肌功能異常

盆底肌功能異常，如盆底肌松弛或過度緊張，多見于產(chǎn)后女性或長期腹壓增高者，可能與妊娠分娩、慢性咳嗽、肥胖等因素有關(guān)。松弛的盆底肌支撐力下降可能導(dǎo)致膀胱位置改變和儲尿功能下降；過度緊張的肌肉則可能影響膀胱頸和尿道的正常開閉，兩者均可引起尿頻、尿急、排尿不盡感。治療側(cè)重于盆底肌康復(fù)訓(xùn)練，如凱格爾運動，嚴重者可遵醫(yī)囑進行生物反饋治療或電刺激治療，以恢復(fù)肌肉功能。

對于經(jīng)常出現(xiàn)尿頻但尿量少的情況，首先應(yīng)回顧并調(diào)整每日的液體攝入種類與時間，避免睡前大量飲水或飲用刺激性飲品。保持會陰部清潔干燥，選擇棉質(zhì)內(nèi)褲，有助于預(yù)防尿路感染。進行規(guī)律的盆底肌鍛煉，無論男女，都對維持泌尿系統(tǒng)健康有積極意義。若癥狀持續(xù)超過數(shù)日、伴有疼痛、發(fā)熱、血尿或嚴重影響日常生活，應(yīng)及時前往醫(yī)院泌尿外科就診，通過尿常規(guī)、泌尿系統(tǒng)超聲等檢查明確病因，切勿自行長期服用藥物，以免掩蓋或延誤病情。對于中老年男性，定期進行前列腺相關(guān)檢查也是必要的健康管理措施。