慢性胃炎胃脹氣可通過調(diào)整飲食、熱敷腹部、適量運(yùn)動(dòng)、服用藥物、中醫(yī)調(diào)理等方式快速緩解。慢性胃炎胃脹氣通常由飲食不當(dāng)、幽門螺桿菌感染、胃酸分泌異常、胃腸功能紊亂、精神壓力大等原因引起。
1、調(diào)整飲食
避免食用辛辣刺激、油膩、生冷、產(chǎn)氣多的食物，如辣椒、肥肉、冰淇淋、豆類等。選擇清淡易消化的食物，如小米粥、面條、蒸蛋等。進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽，避免暴飲暴食。每日少量多餐，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。
2、熱敷腹部
用熱水袋或熱毛巾敷于腹部，溫度以皮膚能耐受為宜，每次15-20分鐘。熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解胃腸痙攣，幫助排氣。注意避免燙傷，熱敷后注意保暖。
3、適量運(yùn)動(dòng)
飯后1小時(shí)進(jìn)行散步、瑜伽等輕度運(yùn)動(dòng)，每次20-30分鐘。運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加速氣體排出。避免劇烈運(yùn)動(dòng)或立即平躺，以免加重脹氣。
4、服用藥物
可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用促胃腸動(dòng)力藥如多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片，或消化酶制劑如胰酶腸溶膠囊、復(fù)方消化酶膠囊。若存在幽門螺桿菌感染，需遵醫(yī)囑進(jìn)行規(guī)范抗菌治療。
5、中醫(yī)調(diào)理
中醫(yī)認(rèn)為胃脹氣多與脾胃虛弱、肝氣犯胃有關(guān)?？蛇x用香砂養(yǎng)胃丸、保和丸等中成藥，或通過針灸足三里、中脘等穴位調(diào)理。需在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。
慢性胃炎患者日常應(yīng)注意規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。保持心情愉悅，減少焦慮緊張情緒。戒煙限酒，避免濃茶咖啡。注意腹部保暖，避免受涼。定期復(fù)查胃鏡，監(jiān)測(cè)病情變化。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整治療方案。