寶寶便秘的原因主要有飲食結(jié)構(gòu)不合理、水分?jǐn)z入不足、腸道功能紊亂、先天性腸道疾病、心理因素等，可通過調(diào)整飲食、增加運動、藥物治療、按摩推拿、培養(yǎng)排便習(xí)慣等方式改善。
1、飲食結(jié)構(gòu)不合理
寶寶飲食中膳食纖維不足或蛋白質(zhì)攝入過多會導(dǎo)致便秘。膳食纖維能促進腸道蠕動，而過多蛋白質(zhì)會使大便干硬。建議家長適當(dāng)給寶寶添加西藍花、蘋果、燕麥等富含膳食纖維的食物，減少高蛋白食物的比例。對于已經(jīng)開始添加輔食的寶寶，可將蔬菜泥、水果泥作為日常輔食。
2、水分?jǐn)z入不足
寶寶日常飲水量不足會導(dǎo)致大便干結(jié)。家長需根據(jù)寶寶年齡保證足夠的水分?jǐn)z入，6個月以下母乳喂養(yǎng)的寶寶無須額外補水，配方奶喂養(yǎng)或已添加輔食的寶寶可適當(dāng)喂水。夏季或發(fā)熱時更要注意及時補充水分，可少量多次喂溫水。
3、腸道功能紊亂
腸道菌群失衡或胃腸功能紊亂可能引起便秘。這種情況可能與使用抗生素、感染等因素有關(guān)?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑調(diào)節(jié)腸道菌群。同時注意腹部保暖，避免受涼加重癥狀。
4、先天性腸道疾病
先天性巨結(jié)腸等腸道發(fā)育異常疾病會導(dǎo)致頑固性便秘。這類患兒通常從新生兒期就開始出現(xiàn)排便困難、腹脹等癥狀。需要到醫(yī)院進行鋇灌腸等檢查確診，可能需要進行手術(shù)治療。家長若發(fā)現(xiàn)寶寶長期便秘且伴隨腹脹、嘔吐等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)排查。
5、心理因素
排便訓(xùn)練不當(dāng)或如廁環(huán)境改變可能導(dǎo)致寶寶抗拒排便。家長應(yīng)創(chuàng)造輕松的如廁環(huán)境，避免強迫排便?？梢怨潭〞r間讓寶寶坐便盆，建立規(guī)律的排便習(xí)慣。對于已經(jīng)產(chǎn)生抗拒心理的寶寶，可通過游戲、繪本等方式消除恐懼。
預(yù)防寶寶便秘需要家長從多方面著手，保證飲食均衡營養(yǎng)，適當(dāng)增加富含膳食纖維的食物和水分?jǐn)z入，培養(yǎng)規(guī)律的排便習(xí)慣。日常護理中可順時針按摩寶寶腹部促進腸蠕動，鼓勵適量活動。若調(diào)整生活方式后便秘仍持續(xù)存在，或伴隨腹痛、嘔吐、體重不增等癥狀，建議及時就醫(yī)檢查，排除器質(zhì)性疾病可能。藥物治療需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不可自行使用瀉藥。對于便秘寶寶要耐心引導(dǎo)，避免因排便問題造成心理壓力。