頭皮痛伴隨脫發(fā)可能與脂溢性皮炎、毛囊炎、壓力性脫發(fā)、真菌感染、斑禿等原因有關(guān)，可通過藥物治療、生活調(diào)整等方式改善。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。

1、脂溢性皮炎

脂溢性皮炎常由馬拉色菌過度繁殖引起，表現(xiàn)為頭皮紅斑、油膩鱗屑伴瘙癢疼痛。脫發(fā)多為局部稀疏，與炎癥損傷毛囊有關(guān)。可遵醫(yī)囑使用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑控制真菌，配合復(fù)方甘草酸苷片緩解炎癥。避免抓撓刺激，每周洗發(fā)2-3次為宜。

2、毛囊炎

細(xì)菌感染導(dǎo)致的毛囊炎會(huì)引起頭皮紅腫熱痛，嚴(yán)重時(shí)形成膿皰導(dǎo)致脫發(fā)。常見致病菌為金黃色葡萄球菌。治療需外用莫匹羅星軟膏或夫西地酸乳膏抗菌，口服頭孢呋辛酯片控制感染。保持頭皮清潔干燥，避免共用梳具。

3、壓力性脫發(fā)

長(zhǎng)期精神緊張可能導(dǎo)致頭皮血管收縮，引發(fā)緊張性頭痛伴彌漫性脫發(fā)。通常無明確皮損，表現(xiàn)為頭發(fā)整體變薄?？赏ㄟ^谷維素片調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，配合梅花針叩刺促進(jìn)血液循環(huán)。建議每日冥想15分鐘緩解壓力。

4、真菌感染

頭癬等真菌感染會(huì)造成頭皮鱗屑、斷發(fā)及疼痛，常見于兒童接觸寵物后。需口服特比萘芬片或伊曲康唑膠囊抗真菌，外用聯(lián)苯芐唑溶液?；颊咭挛飸?yīng)煮沸消毒，家庭成員需同步篩查。

5、斑禿

自身免疫異常引發(fā)的斑禿表現(xiàn)為突發(fā)圓形脫發(fā)區(qū)，部分患者伴頭皮觸痛?？删植孔⑸鋸?fù)方倍他米松注射液抑制免疫反應(yīng)，或外用米諾地爾酊刺激毛發(fā)生長(zhǎng)。避免熬夜，適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族。

日常應(yīng)選用溫和無硅油洗發(fā)水，水溫控制在37℃以下。飲食注意補(bǔ)充富含鋅的海產(chǎn)品、動(dòng)物肝臟，以及含優(yōu)質(zhì)蛋白的雞蛋、牛奶。避免頻繁燙染，梳發(fā)時(shí)動(dòng)作輕柔。若脫發(fā)量每日超過100根或持續(xù)疼痛，需盡早就診皮膚科進(jìn)行真菌鏡檢、皮膚鏡等檢查。夜間保證7小時(shí)睡眠，適當(dāng)進(jìn)行頭皮按摩促進(jìn)血液循環(huán)。